{"text_format":"1","workbook":"xlsx","n_sheets":21,"sheets":["Vos 9 piliers de vie","Objectif SMARTER","Etapes vers objectif","Liste costumes actuels","Utile vs inutile","Costumes à jeter","Synthèse 1","Préciser et trier","A porter seul","A partager","A donner","A faire seul","A répartir","A déléguer","Synthèse 2","24 forces de caractère","Forces","Talents","Qualités","Synthèse 3","Synthèse finale"],"not_rendered":{"charts":0,"images":0,"macros":1,"external_links":0,"defined_names":7,"comments":0,"pivot_tables":0},"unopened":[],"bounds":{"document_bytes":16777216,"sheet_cells":100000,"rows_first":2000,"rows_last":500,"rows_between":2000,"halvings":0,"cell_chars":16384,"cell_head_chars":4096},"cells_cut":0,"cells_raw":0,"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"Vos 9 piliers de vie","index":0,"n_rows":14,"n_cols":4,"rows_kept":14,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
["Etape 1 : Etat des lieux, bilan, prise de recul. Soyez vous-même."]
[]
["Inscrivez la date du jour (JJ/MM/AAAA) :"]
[]
["Vos 9 piliers de vie :","Questions à poser :","Note actuelle sur 10","Note souhaitée dans 6 mois sur 10"]
["Vie de famille : parents, frères, oncles, maris, épouse, enfants… ","Comment vous sentez-vous dans votre sphère familiale ?"]
["Vie amoureuse","Comment vous sentez-vous dans ce pilier ?"]
["Vie sociale (amis, copains, collègues…)","Comment décrivez-vous votre cadre social ?\nPlutôt un petit cercle d’amis, ou large… "]
["Vie professionnelle","Avez-vous choisi librement votre métier et\nvotre poste actuel ?"]
["Plaisirs personnels = petites actions du quotidien qui vous font\ndu bien (lire, marcher, profiter du soleil…), et qui ne dépendent\nQUE de VOUS.","Quelle est la dernière action que vous avez réalisée\nqui vous a procuré de la détente, de la joie ?"]
["Hygiène de vie = votre corps, sous un aspect fonctionnel\n(sport, sommeil, alimentation, prise de médicaments). ","Dormez-vous bien ?\nPrenez vous soin de votre alimentation ?\nPratiquez vous une activité physique régulière ?"]
["Gestion du quotidien = administratif, ménage, courses, argent.","Gérez-vous facilement votre quotidien ?"]
["Actions pour le monde = temps, argent, actions concrètes\n(tri déchets, don, vêtements…).","Quelles actions pour le monde faites-vous ?"]
["Epanouissement personnel = réflexion sur soi, confiance en soi,\ndéveloppement personnel.","Comment vous aimeriez vous épanouir davantage ?"]

{"sheet":"Objectif SMARTER","index":1,"n_rows":22,"n_cols":8,"rows_kept":22,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
["Etape 2 : Un 1er jet de votre objectif SMARTER"]
[]
["Définissez votre objectif SMARTER :"]
["Important : votre objectif doit inclure les 2 dimensions suivantes de votre vie : vos relations et votre santé."]
["Objectif écrit :","S = Spécifique : précis, concret","M = Mesurable : définir un\nindicateur mesurable","A = Atteignable, Accessible","Rc = Réalisable dans le contexte actuel","T = Temporairement défini Þ objectif\ndoit être atteint à telle date","E = Enthousiasmant\net inspirant !","Rv = Réévaluable"]
["Je veux faire…","Atteindre X fois le résultat R,\n+ me sentir à 8/10 minimum\ndans ma santé et \n+ évaluer l'état de mes relations\nprofessionnelles et privées\nà 8/10 minimum.","Multiplier par x mon résultat actuel\n+ passer de 5/10 à 8/10 minimum\ndans ma santé\n+ passer de 5/10 à 8/10 minimum\nl'état de mes relations\nprofessionnelles et privées.","Les conditions C1, C2 et C4\nsont réunies pour rendre\ncet objectif atteignable.","Le contexte actuel : C1, C2, C3\nmontrent que cet objectif est\nréalisable maintenant.","Je devrai atteindre mon objectif\npour le JJ/MM/AAAA.","Cet objectif me motive car :\nraison 1, raison 2, raison 3","Je peux réévaluer cet objectif selon les critères : critère 1, critère 2, critère 3."]
[]
["Exemple :"]
["Objectif :","S = Spécifique : précis, concret","M = Mesurable : définir un\nindicateur mesurable","A = Atteignable, Accessible","Rc = Réalisable dans le contexte actuel","T = Temporairement défini Þ objectif\ndoit être atteint à telle date","E = Enthousiasmant\net inspirant !","Rv = Réévaluable"]
["A écrire Alice","A écrire Alice","A écrire Alice","A écrire Alice","A écrire Alice","A écrire Alice","A écrire Alice","A écrire Alice"]
[]
["Définissez la note que vous devez obtenir dans vos 9 piliers de vie pour atteindre votre objectif :"]
["Pilier de vie :","Note à obtenir sur 10 pour\natteindre votre objectif","Rappel note actuelle","Rappel note souhaitée\n(indépendamment\nde l'objectif)"]
["Vie de famille : parents, frères, oncles, mari, épouse, enfants… ",null,{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!C6","v":0},{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!D6","v":0}]
["Vie amoureuse",null,{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!C7","v":0},{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!D7","v":0}]
["Vie sociale",null,{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!C8","v":0},{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!D8","v":0}]
["Vie professionnelle",null,{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!C9","v":0},{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!D9","v":0}]
["Plaisirs personnels",null,{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!C10","v":0},{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!D10","v":0}]
["Hygiène de vie",null,{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!C11","v":0},{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!D11","v":0}]
["Gestion du quotidien",null,{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!C12","v":0},{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!D12","v":0}]
["Actions pour le monde",null,{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!C13","v":0},{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!D13","v":0}]
["Epanouissement personnel",null,{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!C14","v":0},{"$f":"'Vos 9 piliers de vie'!D14","v":0}]

{"sheet":"Etapes vers objectif","index":2,"n_rows":20,"n_cols":7,"rows_kept":20,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,2,2,5],[2,0,2,1]]}
["Etape 2 : Définition de l'objectif"]
[]
["Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[]
[]
["Listez les grandes étapes à passer pour atteindre votre objectif (5 étapes maximum) :"]
["Etape","Par ordre de réalisation : nom de l'étape","Pourquoi cette étape est utile ?\n(Lier cette étape à l’objectif)","Durée de réalisation réaliste\nET pour quand doit-elle être\nréalisée ? (Date limite, …)","De qui avez-vous besoin pour réaliser\ncette étape ?\n(Services, collègues, supérieurs, membres\nde votre famille, amis, institutions,\nclients, fournisseurs, etc.)","Quelles tâches/ actions précises et\nconcrètes doivent être faites pour\nréussir cette étape ?\n(= qui donnent des résultats/objectif)","Critère(s) mesurable(s) de\nréalisation de l'étape ?"]
[1,"Réaliser…","Parce que…","1 mois. Pour le JJ/MM/AAAA.","Les équipes A, D et E.","Il faudra réussir à…","Quand le résultat D sera atteint."]
[2,"Terminer…","Car…","3 mois. Elle doit être réalisée pour\nle JJ/MM/AAAA.","L'ensemble des collaborateurs de l'entreprise.","Réaliser…","Quand l'action F sera réussie."]
[3,"Obtenir…","Parce que c'est ainsi que…","1 mois. Cette étape devra être passée\npour le JJ/MM/AAAA.","Les équipes B, E, et F.","Créer…","Les actions O et P donnent des résultats > 10."]
[4,"Parvenir à…","Car c'est la meilleure stratégie pour…","2 mois. Cette étape sera terminée\nle JJ/MM/AAAA.","Les équipes du service J.","Faire...","Les actions K et R sont réussies = résultats\n= X."]
[5,"Créer…","Parce qu'elle permettra de…","4 mois maximum. Elle sera atteinte\nle JJ/MM/AAAA.","L'ensemble des collaborateurs de l'entreprise.","Réaliser les actions 1, 2 et 4.","Les ventes sont > D et les stocks sont < à P."]
[]
["Exemple :"]
["Etape","Par ordre de réalisation : nom de l'étape","Pourquoi cette étape est utile ?\n(Lier cette étape à l’objectif)","Durée de réalisation réaliste\nET pour quand doit-elle être\nréalisée ? (Date limite, …)","De qui avez-vous besoin pour réaliser\ncette étape ?\n(Services, collègues, supérieurs, membres\nde votre famille, amis, institutions,\nclients, fournisseurs, etc.)","Quelles tâches/ actions précises et\nconcrètes doivent être faites pour\nréussir cette étape ?\n(= qui donnent des résultats/objectif)","Critère(s) mesurable(s) de\nréalisation de l'étape ?"]
[1,"Réaliser…","Parce que…","1 mois. Pour le JJ/MM/AAAA.","Les équipes A, D et E.","Il faudra réussir à…","Quand le résultat D sera atteint."]
[2,"Terminer…","Car…","3 mois. Elle doit être réalisée pour\nle JJ/MM/AAAA.","L'ensemble des collaborateurs de l'entreprise.","Réaliser…","Quand l'action F sera réussie."]
[3,"Obtenir…","Parce que c'est ainsi que…","1 mois. Cette étape devra être passée\npour le JJ/MM/AAAA.","Les équipes B, E, et F.","Créer…","Les actions O et P donnent des résultats > 10."]
[4,"Parvenir à…","Car c'est la meilleure stratégie pour…","2 mois. Cette étape sera terminée\nle JJ/MM/AAAA.","Les équipes du service J.","Faire...","Les actions K et R sont réussies = résultats\n= X."]
[5,"Créer…","Parce qu'elle permettra de…","4 mois maximum. Elle sera atteinte\nle JJ/MM/AAAA.","L'ensemble des collaborateurs de l'entreprise.","Réaliser les actions 1, 2 et 4.","Les ventes sont > D et les stocks sont < à P."]

{"sheet":"Liste costumes actuels","index":3,"n_rows":32,"n_cols":11,"rows_kept":32,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
["Etape 3 : Je sais quels costumes actuels je dois conserver ou jeter, pour réussir sans tout perdre"]
[]
["Listez vos costumes/ rôles portés actuellement (10 max.) :"]
["Costume n°",1,2,3,4,5,6,7,8,9,10]
["Nom du costume endossé","Leader","Manager (en interne)","Partenaire commercial (à l'externe)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif"]
["Symbole qui représente ce rôle-costume (figurine, vêtements, objet distinctif)","Cravate bleue","Casquette spécifique","Bracelet /amulette /paires de boutons de manchette 1","Anneau / bracelet / amulette / paire de lunettes / style de vêtement","Casquette spécifique / tee shirt spécifique","Type de chaussures","Type de pull","Porte clé qui représente votre activité","Pyjama","Statut, effigie, photo, portrait d'un sportif inspirant"]
["Quand le portez-vous ? (Situations, contextes, horaires précis…)","- Lors de séances avec M. G.\n- En rdv avec le client H","Quand je suis dans les lieux 1, 2 et 4.\nQuand…","Lors des salons, dans l'entreprise de M. W, …","Quand c'est le samedi, le dimanche, et le soir entre HH et HH, durant mes vacances 1, et 3. Dans les lieux suivants : lieu 1, lieu 2, lieu 3.","Quand c'est le samedi, le dimanche, et le soir entre HH et HH, durant mes vacances 1, et 3. Dans les lieux suivants : lieu 4, lieu 2, lieu 5.","Lors des anniversaires, des fêtes de Noël, des moments A, B et C.","Quand je vais chez personne 1, personne 2, personne 3. Quand je suis dans les lieux 1, 2, 3, 4, 5, 6, et 7.","Quand je pratique les activités : activité A, activité B, activité C.","Chaque nuit entre HH et HH minimum.","Chaque mercredi entre HH et HH, chaque samedi entre HH et HH."]
["Poids ressenti sur 10\n(0 = très léger, 10 = trop lourd)",10,9,7,7,6,5,6,4,8,6]
["Porté avec qui ?\n(membres de votre famille, amis, collègues, supérieurs, etc.)","Avec les membres du CA, personne 1, 2, 3, et 4.","Avec les équipes A, B et D.","Avec personne 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, et 10.","Avec ma femme/mon mari/etc.","Avec Prénom 1 et Prénom 2.","Avec : personne 1, personne 2, personne 3, personne 4, personne 5, personne 6, personne 7, personne 8, personne 9, personne 10, personne 11, personne 12, personne 13, personne 14, personne 15, personne 16, personne 17, personne 18, personne 19, personne 20, personne 21, personne 22, personne 23","Avec les personnes 1, 2 et 3.","L'activité A = avec les personnes 1, 2, 3, 4, et 5.\nL'activité B = avec les personnes 6, 7, 8\nL'activité C = avec la personne 9","Avec Mme/M. O.","Le mercredi avec le groupe A, et le samedi avec M. O."]
["Combien d’heures le portez-vous /jour, /semaine, /mois, /année ? (en moyenne)","5h/jour","7h/jour","4h/semaine","5h/jour","5h/jour","2h/semaine","3h/semaine","3h/semaine","8h/jour.","2h/semaine."]
["Action 1","Répondre aux mails & aux appels importants","Communiquer les actions prioritaires à mes équipes directes.","Répondre aux principaux partenaires externes de l'entreprise","Communiquer régulièrement avec elle/lui","Apporter de l'amour à mon enfant selon son langage de l'amour (= cadeaux, moments de qualité, services rendus, toucher physique, paroles valorisantes)","Appeler les membres X, Y, et R de ma famille 1 fois/mois.","Passer du temps avec mes ami(e)s","Lire 30 minutes/semaine un livre \"plaisir\".","Suivre un rituel du coucher identique tous les soirs.","Acheter mes tenues et mon matériel de sport."]
["Action 2","Présenter les résultats de l'entreprise","Encourager et motiver toutes les personnes que je manage.","Gérer la relation avec les fournisseurs","Accorder x heures par jour/semaine à elle/lui","M'assurer que mon/mes enfant(s) à des vêtements propres à mettre chaque jour.","Répondre aux appels de mon père.","Rencontrer de nouvelles personnes","Participer au carnaval de ma ville avec mon enfant.","Ne pas regarder d'écrans au moins 1h avant de me coucher.","Courir 2 fois / semaine pendant 30 minutes minimum."]
["Action 3","Définir et valider la vision/stratégie à moyen et à long terme pour l'entreprise. Réflexions et discusssions stratégiques","Informer Mme J, M. O, et l'équipe X, des actions à entreprendre cette semaine","Gérer la relation avec les clients","Répondre à ses demandes/messages/sollicitations","Accompagner mon/mes enfant(s) à ses activités extra-scolaires. Assurer les déplacements de mon/mes enfant(s)","Soutenir Mme X dans les x prochains mois.","Appeler/écrire à mes ami(e)s X, Z, et A au moins 1 fois/mois.","Prendre 7 jours de vacances tous les 3 mois.","Me lever chaque matin à une heure fixe.","M'étirer 10 minutes tous les soirs à 21h00."]
["Action 4","Gérer des rdv et appeler les clients/partenaires/fournisseurs/ etc.","Communiquer les objectifs à atteindre aux directeurs des différents services/ unités/ départements.","Gérer la relation avec la presse","Emmener ma femme/mon mari au restaurant en tête à tête au moins 1 fois/semaine.","Assurer l'éducation de mon enfant et aider mon/mes enfant(s) dans ses apprentissages.","Organiser un weekend avec X et Y au moins 2 fois/an.","Répondre à mes ami(e)s dans les 3 jours.","Pratiquer une activité qui me plaît chaque semaine, pendant x heures minimum.","Méditer, visualiser, ou prendre un temps calme chaque jour de 10 minutes au réveil / à 13h00 / au coucher.","Boire au moins 1,5 litres d'eau par jour."]
["Action 5","M'informer des tendances actuelles et futures qui pourraient impacter l'entreprise + Me former : min. 1 formation /an","Déléguer le travail 1 et 2 à Mme O.","Gérer la relation avec les partenaires financiers","Programmer au moins 1 we entre amoureux/mois.","Assurer un environnement sain, propre et sécurisé pour mon/mes enfant(s)","Me rendre disponible pour les anniversaires de P, S, et J chaque année.","Programmer au moins 1 sortie avec mes amis W, R, et U /mois.","Visiter des expositions/lieux/musées","Manger léger tous les soirs du lundi au vendredi, sans sucre ni café.","Manger des légumes midi et soir, et des protéines matin et midi."]
[]
["Notes : préciser le plus possibles les actions que vous faites déjà."]
[]
[]
["Exemple :"]
["Costume n°",1,2,3,4,5,6,7,8,9,10]
["Nom du rôle-costume endossé","Leader","Manager (en interne)","Partenaire commercial (à l'externe)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif"]
["Symbole qui représente ce rôle-costume (figurine, vêtements, objet distinctif)","Cravate bleue","Casquette spécifique","Bracelet /amulette /paires de boutons de manchette 1","Anneau / bracelet / amulette / paire de lunettes / style de vêtement","Casquette spécifique / tee shirt spécifique","Type de chaussures","Type de pull","Porte clé qui représente votre activité","Pyjama","Statut, effigie, photo, portrait d'un sportif inspirant"]
["Quand le portez-vous ? (Situations, contextes, horaires précis…)","- Lors de séances avec M. G.\n- En rdv avec le client H","Quand je suis dans les lieux 1, 2 et 4.\nQuand…","Lors des salons, dans l'entreprise de M. W, …","Quand c'est le samedi, le dimanche, et le soir entre HH et HH, durant mes vacances 1, et 3. Dans les lieux suivants : lieu 1, lieu 2, lieu 3.","Quand c'est le samedi, le dimanche, et le soir entre HH et HH, durant mes vacances 1, et 3. Dans les lieux suivants : lieu 4, lieu 2, lieu 5.","Lors des anniversaires, des fêtes de Noël, des moments A, B et C.","Quand je vais chez personne 1, personne 2, personne 3. Quand je suis dans les lieux 1, 2, 3, 4, 5, 6, et 7.","Quand je pratique les activités : activité A, activité B, activité C.","Chaque nuit entre HH et HH minimum.","Chaque mercredi entre HH et HH, chaque samedi entre HH et HH."]
["Poids ressenti sur 10\n(0 = très léger, 10 = trop lourd)",10,9,8,8,7,6,5,4,9,7]
["Porté avec qui ?\n(membres de votre famille, amis, collègues, supérieurs, etc.)","Avec les membres du CA, personne 1, 2, 3, et 4.","Avec les équipes A, B et D.","Avec personne 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, et 10.","Avec ma femme/mon mari/etc.","Avec Prénom 1 et Prénom 2.","Avec : personne 1, personne 2, personne 3, personne 4, personne 5, personne 6, personne 7, personne 8, personne 9, personne 10, personne 11, personne 12, personne 13, personne 14, personne 15, personne 16, personne 17, personne 18, personne 19, personne 20, personne 21, personne 22, personne 23","Avec les personnes 1, 2 et 3.","L'activité A = avec les personnes 1, 2, 3, 4, et 5.\nL'activité B = avec les personnes 6, 7, 8\nL'activité C = avec la personne 9","Avec Mme/M. O.","Le mercredi avec le groupe A, et le samedi avec M. O."]
["Combien d’heures le portez-vous /jour, /semaine, /mois, /année ? (en moyenne)","5h/jour","7h/jour","4h/semaine","5h/jour","5h/jour","2h/semaine","3h/semaine","3h/semaine","8h/jour.","2h/semaine."]
["Action 1","Répondre aux mails & aux appels importants","Communiquer les actions prioritaires à mes équipes directes.","Répondre aux principaux partenaires externes de l'entreprise","Communiquer régulièrement avec elle/lui","Apporter de l'amour à mon enfant selon son langage de l'amour (= cadeaux, moments de qualité, services rendus, toucher physique, paroles valorisantes)","Appeler les membres X, Y, et R de ma famille 1 fois/mois.","Passer du temps avec mes ami(e)s","Lire 30 minutes/semaine un livre \"plaisir\".","Suivre un rituel du coucher identique tous les soirs.","Acheter mes tenues et mon matériel de sport."]
["Action 2","Présenter les résultats de l'entreprise","Encourager et motiver toutes les personnes que je manage.","Gérer la relation avec les fournisseurs","Accorder x heures par jour/semaine à elle/lui","M'assurer que mon/mes enfant(s) à des vêtements propres à mettre chaque jour.","Répondre aux appels de mon père.","Rencontrer de nouvelles personnes","Participer au carnaval de ma ville avec mon enfant.","Ne pas regarder d'écrans au moins 1h avant de me coucher.","Courir 2 fois / semaine pendant 30 minutes minimum."]
["Action 3","Définir et valider la vision/stratégie à moyen et à long terme pour l'entreprise. Réflexions et discusssions stratégiques","Informer Mme J, M. O, et l'équipe X, des actions à entreprendre cette semaine","Gérer la relation avec les clients","Répondre à ses demandes/messages/sollicitations","Accompagner mon/mes enfant(s) à ses activités extra-scolaires. Assurer les déplacements de mon/mes enfant(s)","Soutenir Mme X dans les x prochains mois.","Appeler/écrire à mes ami(e)s X, Z, et A au moins 1 fois/mois.","Prendre 7 jours de vacances tous les 3 mois.","Me lever chaque matin à une heure fixe.","M'étirer 10 minutes tous les soirs à 21h00."]
["Action 4","Gérer des rdv et appeler les clients/partenaires/fournisseurs/ etc.","Communiquer les objectifs à atteindre aux directeurs des différents services/ unités/ départements.","Gérer la relation avec la presse","Emmener ma femme/mon mari au restaurant en tête à tête au moins 1 fois/semaine.","Assurer l'éducation de mon enfant et aider mon/mes enfant(s) dans ses apprentissages.","Organiser un weekend avec X et Y au moins 2 fois/an.","Répondre à mes ami(e)s dans les 3 jours.","Pratiquer une activité qui me plaît chaque semaine, pendant x heures minimum.","Méditer, visualiser, ou prendre un temps calme chaque jour de 10 minutes au réveil / à 13h00 / au coucher.","Boire au moins 1,5 litres d'eau par jour."]
["Action 5","M'informer des tendances actuelles et futures qui pourraient impacter l'entreprise + Me former : min. 1 formation /an","Déléguer le travail 1 et 2 à Mme O.","Gérer la relation avec les partenaires financiers","Programmer au moins 1 we entre amoureux/mois.","Assurer un environnement sain, propre et sécurisé pour mon/mes enfant(s)","Me rendre disponible pour les anniversaires de P, S, et J chaque année.","Programmer au moins 1 sortie avec mes amis W, R, et U /mois.","Visiter des expositions/lieux/musées","Manger léger tous les soirs du lundi au vendredi, sans sucre ni café.","Manger des légumes midi et soir, et des protéines matin et midi."]

{"sheet":"Utile vs inutile","index":4,"n_rows":24,"n_cols":11,"rows_kept":24,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,0,2,1],[2,2,2,6]]}
["Etape 3 : Je sais quels rôles actuels je dois conserver ou jeter, pour réussir sans tout perdre !"]
[]
["Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[]
["Evaluez l'utilité de chaque costume/ rôle porté actuellement au regard de votre objectif :"]
[{"$f":"'Liste costumes actuels'!A4","v":"Costume n°"},{"$f":"'Liste costumes actuels'!B4","v":1},{"$f":"'Liste costumes actuels'!C4","v":2},{"$f":"'Liste costumes actuels'!D4","v":3},{"$f":"'Liste costumes actuels'!E4","v":4},{"$f":"'Liste costumes actuels'!F4","v":5},{"$f":"'Liste costumes actuels'!G4","v":6},{"$f":"'Liste costumes actuels'!H4","v":7},{"$f":"'Liste costumes actuels'!I4","v":8},{"$f":"'Liste costumes actuels'!J4","v":9},{"$f":"'Liste costumes actuels'!K4","v":10}]
[{"$f":"'Liste costumes actuels'!A5","v":"Nom du costume endossé"},{"$f":"'Liste costumes actuels'!B5","v":"Leader"},{"$f":"'Liste costumes actuels'!C5","v":"Manager (en interne)"},{"$f":"'Liste costumes actuels'!D5","v":"Partenaire commercial (à l'externe)"},{"$f":"'Liste costumes actuels'!E5","v":"Mari / Amant"},{"$f":"'Liste costumes actuels'!F5","v":"Père"},{"$f":"'Liste costumes actuels'!G5","v":"Oncle, fils, etc. (vie familiale)"},{"$f":"'Liste costumes actuels'!H5","v":"Ami / copain (vie sociale)"},{"$f":"'Liste costumes actuels'!I5","v":"Loisirs (activités, clubs, etc.)"},{"$f":"'Liste costumes actuels'!J5","v":"Dormeur"},{"$f":"'Liste costumes actuels'!K5","v":"Sportif"}]
["Utilité sur 10 / objectif visé\n(0 = inutile, 10 = indispensable)",10,10,6,8,7,7,6,6,10,6]
["A garder / A jeter ?","A GARDER","A GARDER","A JETER","A GARDER","A GARDER","A GARDER","A GARDER","A GARDER","A GARDER","A GARDER"]
["Pourquoi ce costume est utile / objectif ?\n(lier ce costume à une valeur haute = qui augmente\nvotre énergie)","Car il me permet…","Parce que…","Car il me permet de…","Parce qu'elle me rend heureux et…","Car je suis responsable de mon/mes enfant(s) et…","Parce que j'ai besoin de… pour…","Car j'aime… pour…","Parce que cela me fait du bien de… pour…","Car j'ai besoin de faire le plein d'énergie pour…","Parce que j'ai besoin d'entretenir mon corps pour…"]
["Quand doit-il être porté ? \n(Etape(s) vers objectif, situations, contextes, lieux,\nhoraires précis, niveau d'énergie requis, etc.)","- A l'étape 1 et 2 pour atteindre mon objectif, avec un niveau d'énergie de min. 7/10\n- En réunion\n- En rdv avec les clients X et F","Quand situation 1, situation 2, situation 3.\nAvec un niveau d'énergie min. de 6/10.\nAvec l'humeur min. à 8/10.\nDe HH à HH les jeudis.","Contexte 1, 2, 3 et 4.\nAvec niveau d'énergie min. de 8/10 et humeur min. à 8/10.","Quand c'est le samedi, le dimanche, et le soir entre HH et HH, durant mes vacances 1, et 3. Dans les lieux suivants : lieu 1, lieu 2, lieu 3.","Quand c'est le samedi, le dimanche, et le soir entre HH et HH, durant mes vacances 1, et 3. Dans les lieux suivants : lieu 4, lieu 2, lieu 5.","Lors des anniversaires, des fêtes de Noël, des moments A, B et C.","Quand je vais chez personne 1, personne 2, personne 3. Quand je suis dans les lieux 1, 2, 3, 4, 5, 6, et 7.","Quand je pratique les activités : activité A, activité B, activité C.","Chaque nuit entre HH et HH minimum.","Chaque mercredi entre HH et HH, chaque samedi entre HH et HH."]
["Avec qui doit-il être porté ?\n(membres de votre famille, amis,\ncollègues, supérieurs, etc.)","Avec les membres du CA, personne 1, 2, 3, et 4.","Avec les équipes A, B et D.","Avec personne 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, et 10.","Avec ma femme/mon mari/etc.","Avec Prénom 1 et Prénom 2.","Avec : personne 1, personne 2, personne 3, personne 4, personne 5, personne 6, personne 7, personne 8, personne 9, personne 10, personne 11, personne 12, personne 13, personne 14, personne 15, personne 16, personne 17, personne 18, personne 19, personne 20, personne 21, personne 22, personne 23","Avec les personnes 1, 2 et 3.","L'activité A = avec les personnes 1, 2, 3, 4, et 5.\nL'activité B = avec les personnes 6, 7, 8\nL'activité C = avec la personne 9","Avec Mme/M. O.","Le mercredi avec le groupe A, et le samedi avec M. O."]
["Combien d’heures doit-il être porté min. /\nmax. par jour/ semaine/ mois/ année ?\n(pour atteindre l'objectif)","4h max./jour","4h min./jour","2h min./semaine","5h minimum/jour, et 7h min./jour les jours de congés, les samedis et les dimanches.","5h minimum/jour, et 7h min./jour les jours de congés, les samedis et les dimanches.","4h min./mois","2h min./semaine","1h min./semaine","7h min./jour","2h min./semaine"]
[]
[]
["Exemple :"]
["Costume n°",1,2,3,4,5,6,7,8,9,10]
["Nom du rôle-costume endossé","Leader","Manager (en interne)","Partenaire commercial (à l'externe)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif"]
["Utilité sur 10 / objectif visé\n(0 = inutile, 10 = indispensable)",10,9,10,8,8,5,6,6,10,7]
["A garder / A jeter ?","A GARDER","A GARDER","A GARDER","A GARDER","A GARDER","A GARDER","A GARDER","A GARDER","A GARDER","A GARDER"]
["Pourquoi ce costume est utile / objectif ?\n(lier ce costume à une valeur haute = qui augmente\nvotre énergie)","Car il me permet…","Parce que…","Car il me permet de…","Parce qu'elle me rend heureux et…","Car je suis responsable de mon/mes enfant(s) et…","Parce que j'ai besoin de… pour…","Car j'aime… pour…","Parce que cela me fait du bien de… pour…","Car j'ai besoin de faire le plein d'énergie pour…","Parce que j'ai besoin d'entretenir mon corps pour…"]
["Quand doit-il être porté ? \n(Etape(s) vers objectif, situations, contextes, lieux,\nhoraires précis, niveau d'énergie requis, etc.)","- A l'étape 1 et 2 pour atteindre mon objectif, avec un niveau d'énergie de min. 7/10\n- En réunion\n- En rdv avec les clients X et F","Quand situation 1, situation 2, situation 3.\nAvec un niveau d'énergie min. de 6/10.\nAvec l'humeur min. à 8/10.\nDe HH à HH les jeudis.","Contexte 1, 2, 3 et 4.\nAvec niveau d'énergie min. de 8/10 et humeur min. à 8/10.","Quand c'est le samedi, le dimanche, et le soir entre HH et HH, durant mes vacances 1, et 3. Dans les lieux suivants : lieu 1, lieu 2, lieu 3.","Quand c'est le samedi, le dimanche, et le soir entre HH et HH, durant mes vacances 1, et 3. Dans les lieux suivants : lieu 4, lieu 2, lieu 5.","Lors des anniversaires, des fêtes de Noël, des moments A, B et C.","Quand je vais chez personne 1, personne 2, personne 3. Quand je suis dans les lieux 1, 2, 3, 4, 5, 6, et 7.","Quand je pratique les activités : activité A, activité B, activité C.","Chaque nuit entre HH et HH minimum.","Chaque mercredi entre HH et HH, chaque samedi entre HH et HH."]
["Avec qui doit-il être porté ?\n(membres de votre famille, amis,\ncollègues, supérieurs, etc.)","Avec les membres du CA, personne 1, 2, 3, et 4.","Avec les équipes A, B et D.","Avec personne 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, et 10.","Avec ma femme/mon mari/etc.","Avec Prénom 1 et Prénom 2.","Avec : personne 1, personne 2, personne 3, personne 4, personne 5, personne 6, personne 7, personne 8, personne 9, personne 10, personne 11, personne 12, personne 13, personne 14, personne 15, personne 16, personne 17, personne 18, personne 19, personne 20, personne 21, personne 22, personne 23","Avec les personnes 1, 2 et 3.","L'activité A = avec les personnes 1, 2, 3, 4, et 5.\nL'activité B = avec les personnes 6, 7, 8\nL'activité C = avec la personne 9","Avec Mme/M. O.","Le mercredi avec le groupe A, et le samedi avec M. O."]
["Combien d’heures doit-il être porté min. /\nmax. par jour/ semaine/ mois/ année ?\n(pour atteindre l'objectif)","4h max./jour","4h min./jour","2h min./semaine","5h minimum/jour, et 7h min./jour les jours de congés, les samedis et les dimanches.","5h minimum/jour, et 7h min./jour les jours de congés, les samedis et les dimanches.","4h min./mois","2h min./semaine","1h min./semaine","7h min./jour","2h min./semaine"]

{"sheet":"Costumes à jeter","index":5,"n_rows":13,"n_cols":3,"rows_kept":13,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,0,2,1],[2,2,2,6]]}
["Etape 4 : Je modifie mes rôles actuels pour atteindre mon objectif sans devoir tout faire !"]
[]
["Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[]
["Précisez comment vous allez jeter certains de vos rôles-costumes :"]
[{"$f":"'Liste costumes actuels'!A4","v":"Costume n°"},3]
["Nom du costume","Partenaire commercial (à l'externe)"]
["Comment ?\n(Déléguer, arrêter cette production, arrêter ce service,\nembaucher, cesser ou modifier la relation, etc.)"]
["Quelles actions à faire pour le jeter ?\n(Annonces, réunions, etc.)"]
["Qui cela implique ?"]
["Quand allez-vous le jeter ?"]
["Combien cela va vous coûter ?\n(Prix financier, émotionnel, relationnel…)"]
["Quelles conséquences positives / votre objectif ?"]

{"sheet":"Synthèse 1","index":6,"n_rows":19,"n_cols":10,"rows_kept":19,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,1,2,4]]}
["Synthèse 1 des rôles-costumes à endosser :"]
[]
["Objectif rappel :",{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[]
["Synthèse des rôles-costumes à porter pour atteindre votre objectif :"]
[{"$f":"'Liste costumes actuels'!A4","v":"Costume n°"},1,2,4,5,6,7,8,9,10]
[{"$f":"'Liste costumes actuels'!A5","v":"Nom du costume endossé"},"Leader","Manager (en interne)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif"]
[{"$f":"'Liste costumes actuels'!A6","v":"Symbole qui représente ce rôle-costume (figurine, vêtements, objet distinctif)"},"Cravate bleue","Casquette spécifique","Anneau / bracelet / amulette / paire de lunettes / style de vêtement","Casquette spécifique / tee shirt spécifique","Type de chaussures","Type de pull","Porte clé qui représente votre activité","Pyjama","Statut, effigie, photo, portrait d'un sportif inspirant"]
[{"$f":"'Utile vs inutile'!A8","v":"Utilité sur 10 / objectif visé\n(0 = inutile, 10 = indispensable)"},10,10,8,7,7,6,6,10,6]
["Pourquoi ce costume est utile / objectif ?\n(lier ce costume à une valeur haute =\nqui augmente votre énergie)","Car il me permet…","Parce que…","Parce qu'elle me rend heureux et…","Car je suis responsable de mon/mes enfant(s) et…","Parce que j'ai besoin de… pour…","Car j'aime… pour…","Parce que cela me fait du bien de… pour…","Car j'ai besoin de faire le plein d'énergie pour…","Parce que j'ai besoin d'entretenir mon corps pour…"]
[{"$f":"'Liste costumes actuels'!A8","v":"Poids ressenti sur 10\n(0 = très léger, 10 = trop lourd)"},10,9,7,6,5,6,4,8,6]
["Quand doit-il être porté ? \n(Etape(s) vers objectif, situations, contextes,\nlieux, horaires précis, niveau d'énergie\nrequis, etc.)","- A l'étape 1 et 2 pour atteindre mon objectif, avec un niveau d'énergie de min. 7/10\n- En réunion\n- En rdv avec les clients X et F","Quand situation 1, situation 2, situation 3.\nAvec un niveau d'énergie min. de 6/10.\nAvec l'humeur min. à 8/10.\nDe HH à HH les jeudis.","Quand c'est le samedi, le dimanche, et le soir entre HH et HH, durant mes vacances 1, et 3. Dans les lieux suivants : lieu 1, lieu 2, lieu 3.","Quand c'est le samedi, le dimanche, et le soir entre HH et HH, durant mes vacances 1, et 3. Dans les lieux suivants : lieu 4, lieu 2, lieu 5.","Lors des anniversaires, des fêtes de Noël, des moments A, B et C.","Quand je vais chez personne 1, personne 2, personne 3. Quand je suis dans les lieux 1, 2, 3, 4, 5, 6, et 7.","Quand je pratique les activités : activité A, activité B, activité C.","Chaque nuit entre HH et HH minimum.","Chaque mercredi entre HH et HH, chaque samedi entre HH et HH."]
[{"$f":"'Utile vs inutile'!A12","v":"Avec qui doit-il être porté ?\n(membres de votre famille, amis,\ncollègues, supérieurs, etc.)"},"Avec les membres du CA, personne 1, 2, 3, et 4.","Avec les équipes A, B et D.","Avec ma femme/mon mari/etc.","Avec Prénom 1 et Prénom 2.","Avec : personne 1, personne 2, personne 3, personne 4, personne 5, personne 6, personne 7, personne 8, personne 9, personne 10, personne 11, personne 12, personne 13, personne 14, personne 15, personne 16, personne 17, personne 18, personne 19, personne 20, personne 21, personne 22, personne 23","Avec les personnes 1, 2 et 3.","L'activité A = avec les personnes 1, 2, 3, 4, et 5.\nL'activité B = avec les personnes 6, 7, 8\nL'activité C = avec la personne 9","Avec Mme/M. O.","Le mercredi avec le groupe A, et le samedi avec M. O."]
[{"$f":"'Utile vs inutile'!A13","v":"Combien d’heures doit-il être porté min. /\nmax. par jour/ semaine/ mois/ année ?\n(pour atteindre l'objectif)"},"4h max./jour","4h min./jour","5h minimum/jour, et 7h min./jour les jours de congés, les samedis et les dimanches.","5h minimum/jour, et 7h min./jour les jours de congés, les samedis et les dimanches.","4h min./mois","2h min./semaine","1h min./semaine","7h min./jour","2h min./semaine"]
[{"$f":"'Liste costumes actuels'!A11","v":"Action 1"},"Répondre aux mails & aux appels importants","Communiquer les actions prioritaires à mes équipes directes.","Communiquer régulièrement avec elle/lui","Apporter de l'amour à mon enfant selon son langage de l'amour (= cadeaux, moments de qualité, services rendus, toucher physique, paroles valorisantes)","Appeler les membres X, Y, et R de ma famille 1 fois/mois.","Passer du temps avec mes ami(e)s","Lire 30 minutes/semaine un livre \"plaisir\".","Suivre un rituel du coucher identique tous les soirs.","Acheter mes tenues et mon matériel de sport."]
[{"$f":"'Liste costumes actuels'!A12","v":"Action 2"},"Présenter les résultats de l'entreprise","Encourager et motiver toutes les personnes que je manage.","Accorder x heures par jour/semaine à elle/lui","M'assurer que mon/mes enfant(s) à des vêtements propres à mettre chaque jour.","Répondre aux appels de mon père.","Rencontrer de nouvelles personnes","Participer au carnaval de ma ville avec mon enfant.","Ne pas regarder d'écrans au moins 1h avant de me coucher.","Courir 2 fois / semaine pendant 30 minutes minimum."]
[{"$f":"'Liste costumes actuels'!A13","v":"Action 3"},"Définir et valider la vision/stratégie à moyen et à long terme pour l'entreprise. Réflexions et discusssions stratégiques","Informer Mme J, M. O, et l'équipe X, des actions à entreprendre cette semaine","Répondre à ses demandes/messages/sollicitations","Accompagner mon/mes enfant(s) à ses activités extra-scolaires. Assurer les déplacements de mon/mes enfant(s)","Soutenir Mme X dans les x prochains mois.","Appeler/écrire à mes ami(e)s X, Z, et A au moins 1 fois/mois.","Prendre 7 jours de vacances tous les 3 mois.","Me lever chaque matin à une heure fixe.","M'étirer 10 minutes tous les soirs à 21h00."]
[{"$f":"'Liste costumes actuels'!A14","v":"Action 4"},"Gérer des rdv et appeler les clients/partenaires/fournisseurs/ etc.","Communiquer les objectifs à atteindre aux directeurs des différents services/ unités/ départements.","Emmener ma femme/mon mari au restaurant en tête à tête au moins 1 fois/semaine.","Assurer l'éducation de mon enfant et aider mon/mes enfant(s) dans ses apprentissages.","Organiser un weekend avec X et Y au moins 2 fois/an.","Répondre à mes ami(e)s dans les 3 jours.","Pratiquer une activité qui me plaît chaque semaine, pendant x heures minimum.","Méditer, visualiser, ou prendre un temps calme chaque jour de 10 minutes au réveil / à 13h00 / au coucher.","Boire au moins 1,5 litres d'eau par jour."]
[{"$f":"'Liste costumes actuels'!A15","v":"Action 5"},"M'informer des tendances actuelles et futures qui pourraient impacter l'entreprise + Me former : min. 1 formation /an","Déléguer le travail 1 et 2 à Mme O.","Programmer au moins 1 we entre amoureux/mois.","Assurer un environnement sain, propre et sécurisé pour mon/mes enfant(s)","Me rendre disponible pour les anniversaires de P, S, et J chaque année.","Programmer au moins 1 sortie avec mes amis W, R, et U /mois.","Visiter des expositions/lieux/musées","Manger léger tous les soirs du lundi au vendredi, sans sucre ni café.","Manger des légumes midi et soir, et des protéines matin et midi."]

{"sheet":"Préciser et trier","index":7,"n_rows":159,"n_cols":15,"rows_kept":159,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,1,2,2],[2,3,2,7]]}
[null,"Etape 4 : Je modifie mes rôles actuels pour atteindre mon objectif sans devoir tout faire !"]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[]
[null,"Tableau automatique : Transpose = CTRL+MAJ+ENTER"]
[null,{"$f":"TRANSPOSE('Synthèse 1'!$A$6:$K$19)","v":"Costume n°"},"Nom du costume endossé","Symbole qui représente ce rôle-costume (figurine, vêtements, objet distinctif)","Utilité sur 10 / objectif visé\n(0 = inutile, 10 = indispensable)","Pourquoi ce costume est utile / objectif ?\n(lier ce costume à une valeur haute =\nqui augmente votre énergie)","Poids ressenti sur 10\n(0 = très léger, 10 = trop lourd)","Quand doit-il être porté ? \n(Etape(s) vers objectif, situations, contextes,\nlieux, horaires précis, niveau d'énergie\nrequis, etc.)","Avec qui doit-il être porté ?\n(membres de votre famille, amis,\ncollègues, supérieurs, etc.)","Combien d’heures doit-il être porté min. /\nmax. par jour/ semaine/ mois/ année ?\n(pour atteindre l'objectif)","Action 1","Action 2","Action 3","Action 4","Action 5"]
[null,1,"Leader","Cravate bleue",10,"Car il me permet…",10,"- A l'étape 1 et 2 pour atteindre mon objectif, avec un niveau d'énergie de min. 7/10\n- En réunion\n- En rdv avec les clients X et F","Avec les membres du CA, personne 1, 2, 3, et 4.","4h max./jour","Répondre aux mails & aux appels importants","Présenter les résultats de l'entreprise","Définir et valider la vision/stratégie à moyen et à long terme pour l'entreprise. Réflexions et discusssions stratégiques","Gérer des rdv et appeler les clients/partenaires/fournisseurs/ etc.","M'informer des tendances actuelles et futures qui pourraient impacter l'entreprise + Me former : min. 1 formation /an"]
[null,2,"Manager (en interne)","Casquette spécifique",10,"Parce que…",9,"Quand situation 1, situation 2, situation 3.\nAvec un niveau d'énergie min. de 6/10.\nAvec l'humeur min. à 8/10.\nDe HH à HH les jeudis.","Avec les équipes A, B et D.","4h min./jour","Communiquer les actions prioritaires à mes équipes directes.","Encourager et motiver toutes les personnes que je manage.","Informer Mme J, M. O, et l'équipe X, des actions à entreprendre cette semaine","Communiquer les objectifs à atteindre aux directeurs des différents services/ unités/ départements.","Déléguer le travail 1 et 2 à Mme O."]
[null,4,"Mari / Amant","Anneau / bracelet / amulette / paire de lunettes / style de vêtement",8,"Parce qu'elle me rend heureux et…",7,"Quand c'est le samedi, le dimanche, et le soir entre HH et HH, durant mes vacances 1, et 3. Dans les lieux suivants : lieu 1, lieu 2, lieu 3.","Avec ma femme/mon mari/etc.","5h minimum/jour, et 7h min./jour les jours de congés, les samedis et les dimanches.","Communiquer régulièrement avec elle/lui","Accorder x heures par jour/semaine à elle/lui","Répondre à ses demandes/messages/sollicitations","Emmener ma femme/mon mari au restaurant en tête à tête au moins 1 fois/semaine.","Programmer au moins 1 we entre amoureux/mois."]
[null,5,"Père","Casquette spécifique / tee shirt spécifique",7,"Car je suis responsable de mon/mes enfant(s) et…",6,"Quand c'est le samedi, le dimanche, et le soir entre HH et HH, durant mes vacances 1, et 3. Dans les lieux suivants : lieu 4, lieu 2, lieu 5.","Avec Prénom 1 et Prénom 2.","5h minimum/jour, et 7h min./jour les jours de congés, les samedis et les dimanches.","Apporter de l'amour à mon enfant selon son langage de l'amour (= cadeaux, moments de qualité, services rendus, toucher physique, paroles valorisantes)","M'assurer que mon/mes enfant(s) à des vêtements propres à mettre chaque jour.","Accompagner mon/mes enfant(s) à ses activités extra-scolaires. Assurer les déplacements de mon/mes enfant(s)","Assurer l'éducation de mon enfant et aider mon/mes enfant(s) dans ses apprentissages.","Assurer un environnement sain, propre et sécurisé pour mon/mes enfant(s)"]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Type de chaussures",7,"Parce que j'ai besoin de… pour…",5,"Lors des anniversaires, des fêtes de Noël, des moments A, B et C.","Avec : personne 1, personne 2, personne 3, personne 4, personne 5, personne 6, personne 7, personne 8, personne 9, personne 10, personne 11, personne 12, personne 13, personne 14, personne 15, personne 16, personne 17, personne 18, personne 19, personne 20, personne 21, personne 22, personne 23","4h min./mois","Appeler les membres X, Y, et R de ma famille 1 fois/mois.","Répondre aux appels de mon père.","Soutenir Mme X dans les x prochains mois.","Organiser un weekend avec X et Y au moins 2 fois/an.","Me rendre disponible pour les anniversaires de P, S, et J chaque année."]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Type de pull",6,"Car j'aime… pour…",6,"Quand je vais chez personne 1, personne 2, personne 3. Quand je suis dans les lieux 1, 2, 3, 4, 5, 6, et 7.","Avec les personnes 1, 2 et 3.","2h min./semaine","Passer du temps avec mes ami(e)s","Rencontrer de nouvelles personnes","Appeler/écrire à mes ami(e)s X, Z, et A au moins 1 fois/mois.","Répondre à mes ami(e)s dans les 3 jours.","Programmer au moins 1 sortie avec mes amis W, R, et U /mois."]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Porte clé qui représente votre activité",6,"Parce que cela me fait du bien de… pour…",4,"Quand je pratique les activités : activité A, activité B, activité C.","L'activité A = avec les personnes 1, 2, 3, 4, et 5.\nL'activité B = avec les personnes 6, 7, 8\nL'activité C = avec la personne 9","1h min./semaine","Lire 30 minutes/semaine un livre \"plaisir\".","Participer au carnaval de ma ville avec mon enfant.","Prendre 7 jours de vacances tous les 3 mois.","Pratiquer une activité qui me plaît chaque semaine, pendant x heures minimum.","Visiter des expositions/lieux/musées"]
[null,9,"Dormeur","Pyjama",10,"Car j'ai besoin de faire le plein d'énergie pour…",8,"Chaque nuit entre HH et HH minimum.","Avec Mme/M. O.","7h min./jour","Suivre un rituel du coucher identique tous les soirs.","Ne pas regarder d'écrans au moins 1h avant de me coucher.","Me lever chaque matin à une heure fixe.","Méditer, visualiser, ou prendre un temps calme chaque jour de 10 minutes au réveil / à 13h00 / au coucher.","Manger léger tous les soirs du lundi au vendredi, sans sucre ni café."]
[null,10,"Sportif","Statut, effigie, photo, portrait d'un sportif inspirant",6,"Parce que j'ai besoin d'entretenir mon corps pour…",6,"Chaque mercredi entre HH et HH, chaque samedi entre HH et HH.","Le mercredi avec le groupe A, et le samedi avec M. O.","2h min./semaine","Acheter mes tenues et mon matériel de sport.","Courir 2 fois / semaine pendant 30 minutes minimum.","M'étirer 10 minutes tous les soirs à 21h00.","Boire au moins 1,5 litres d'eau par jour.","Manger des légumes midi et soir, et des protéines matin et midi."]
[null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0]
[null,"","","","","","","","","","","","","",""]
[]
[null,"Pour formules :","Pour liste déroulante :","Pour dispatch :"]
[null,"Sous-action 1","A donner","sous-actions \"A compléter...\""]
[null,"Sous-action 2","A porter seul","sans"]
[null,"Sous-action 3","A partager"]
[null,"Sous-action 4"]
[null,"Sous-action 5"]
[null," = Quoi faire ?"]
[]
[null,"Lister max. 5 sous-actions / action. Vérifier que vos actions/ sous-actions comprennent bien celles indiquées dans l'onglet \"Etapes vers objectif\" :"]
[]
[null,{"$f":"B6","v":"Costume n°"},{"$f":"C6","v":"Nom du costume endossé"},{"$f":"K6","v":"Action 1"},"Action 2","Action 3","Action 4","Action 5"]
[null,{"$f":"B7","v":1},{"$f":"IF(B30=\"\",\"\",C7)","v":"Leader"},"Répondre aux mails & aux appels importants","Présenter les résultats de l'entreprise","Définir et valider la vision/stratégie à moyen et à long terme pour l'entreprise. Réflexions et discusssions stratégiques","Gérer des rdv et appeler les clients/partenaires/fournisseurs/ etc.","M'informer des tendances actuelles et futures qui pourraient impacter l'entreprise + Me former : min. 1 formation /an"]
[null,1,{"$f":"IF(B31=\"\",\"\",UT)","v":"Utilité de cette action sur 10 / objectif ?"},9,8,9,10,6]
[null,1,{"$f":"IF(B32=\"\",\"\",PO)","v":"Pourquoi cette action est-elle utile ou inutile ? Bénéfices réels/ objectif ?"},"Parce que XXX","Car xxx","Car gggg","Parce que FFF","Car JJJ"]
[null,1,{"$f":"IF(B33=\"\",\"\",B20)","v":"Sous-action 1"},"Répondre aux clients externes","S'assurer que les résultats sont corrects",{"$f":"AC&B7&\" \"&F29&\" \"&C33","v":"A compléter costume 1 Action 3 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B7&\" \"&G29&\" \"&C33","v":"A compléter costume 1 Action 4 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B7&\" \"&H29&\" \"&C33","v":"A compléter costume 1 Action 5 Sous-action 1"}]
[null,1,{"$f":"IF(B34=\"\",\"\",B20&B25)","v":"Sous-action 1 = Quoi faire ?"},"A donner","A porter seul","A partager","A porter seul","A donner"]
[null,1,{"$f":"IF(B35=\"\",\"\",B21)","v":"Sous-action 2"},"Répondre aux fournisseurs F1, F2 et F3","Anticiper le travail à produire par les équipes",{"$f":"AC&B7&\" \"&F29&\" \"&C35","v":"A compléter costume 1 Action 3 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B7&\" \"&G29&\" \"&C35","v":"A compléter costume 1 Action 4 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B7&\" \"&H29&\" \"&C35","v":"A compléter costume 1 Action 5 Sous-action 2"}]
[null,1,{"$f":"IF(B36=\"\",\"\",B21&B25)","v":"Sous-action 2 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A porter seul","A donner","A partager","A partager"]
[null,1,{"$f":"IF(B37=\"\",\"\",B22)","v":"Sous-action 3"},"Répondre aux demandes nouvelles venant de l'externe","Vérifier le contenu des tableaux A, B, et D2.",{"$f":"AC&B7&\" \"&F29&\" \"&C37","v":"A compléter costume 1 Action 3 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B7&\" \"&G29&\" \"&C37","v":"A compléter costume 1 Action 4 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B7&\" \"&H29&\" \"&C37","v":"A compléter costume 1 Action 5 Sous-action 3"}]
[null,1,{"$f":"IF(B38=\"\",\"\",B22&B25)","v":"Sous-action 3 = Quoi faire ?"},"A donner","A partager","A porter seul","A partager","A partager"]
[null,1,{"$f":"IF(B39=\"\",\"\",B23)","v":"Sous-action 4"},"Répondre aux clients internes",{"$f":"AC&B7&\" \"&E29&\" \"&C39","v":"A compléter costume 1 Action 2 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B7&\" \"&F29&\" \"&C39","v":"A compléter costume 1 Action 3 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B7&\" \"&G29&\" \"&C39","v":"A compléter costume 1 Action 4 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B7&\" \"&H29&\" \"&C39","v":"A compléter costume 1 Action 5 Sous-action 4"}]
[null,1,{"$f":"IF(B40=\"\",\"\",B23&B25)","v":"Sous-action 4 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A donner","A donner","A donner","A partager"]
[null,1,{"$f":"IF(B41=\"\",\"\",B24)","v":"Sous-action 5"},"Répondre à la Presse",{"$f":"AC&B7&\" \"&E29&\" \"&C41","v":"A compléter costume 1 Action 2 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B7&\" \"&F29&\" \"&C41","v":"A compléter costume 1 Action 3 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B7&\" \"&G29&\" \"&C41","v":"A compléter costume 1 Action 4 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B7&\" \"&H29&\" \"&C41","v":"A compléter costume 1 Action 5 Sous-action 5"}]
[null,1,{"$f":"IF(B42=\"\",\"\",B24&B25)","v":"Sous-action 5 = Quoi faire ?"},"A donner","A donner","A porter seul","A partager","A donner"]
[null,{"$f":"B8","v":2},{"$f":"IF(B43=\"\",\"\",C8)","v":"Manager (en interne)"},{"$f":"K8","v":"Communiquer les actions prioritaires à mes équipes directes."},{"$f":"L8","v":"Encourager et motiver toutes les personnes que je manage."},{"$f":"M8","v":"Informer Mme J, M. O, et l'équipe X, des actions à entreprendre cette semaine"},{"$f":"N8","v":"Communiquer les objectifs à atteindre aux directeurs des différents services/ unités/ départements."},{"$f":"O8","v":"Déléguer le travail 1 et 2 à Mme O."}]
[null,2,{"$f":"IF(B44=\"\",\"\",UT)","v":"Utilité de cette action sur 10 / objectif ?"},6,7,8]
[null,2,{"$f":"IF(B45=\"\",\"\",PO)","v":"Pourquoi cette action est-elle utile ou inutile ? Bénéfices réels/ objectif ?"},"Car jjj","Parce que ooo","A compléter","A compléter","A compléter"]
[null,2,{"$f":"IF(B46=\"\",\"\",B20)","v":"Sous-action 1"},"Planifier une séance mensuelle avec mes équipes pour leur communiquer les actions prioritaires.","Exprimer clairement et honnêtement mes encouragements à chaque personne que je dirige au moins 1 fois/15 jours.",{"$f":"AC&B8&\" \"&F29&\" \"&C46","v":"A compléter costume 2 Action 3 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B8&\" \"&G29&\" \"&C46","v":"A compléter costume 2 Action 4 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B8&\" \"&H29&\" \"&C46","v":"A compléter costume 2 Action 5 Sous-action 1"}]
[null,2,{"$f":"IF(B47=\"\",\"\",B20&B25)","v":"Sous-action 1 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A partager","A partager","A donner","A porter seul"]
[null,2,{"$f":"IF(B48=\"\",\"\",B21)","v":"Sous-action 2"},"Réaliser un document clair de présentation des actions prioritaires à effectuer = support à expliquer et transmettre à mes équipes.","Dédier 1h/semaine min. à Personne 1, Personne 2, Personne 3, Personne 4 et penser à les valoriser",{"$f":"AC&B8&\" \"&F29&\" \"&C48","v":"A compléter costume 2 Action 3 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B8&\" \"&G29&\" \"&C48","v":"A compléter costume 2 Action 4 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B8&\" \"&H29&\" \"&C48","v":"A compléter costume 2 Action 5 Sous-action 2"}]
[null,2,{"$f":"IF(B49=\"\",\"\",B21&B25)","v":"Sous-action 2 = Quoi faire ?"},"A partager","A porter seul","A donner","A donner","A partager"]
[null,2,{"$f":"IF(B50=\"\",\"\",B22)","v":"Sous-action 3"},{"$f":"AC&B8&\" \"&D29&\" \"&C50","v":"A compléter costume 2 Action 1 Sous-action 3"},"Montrer l'exemple à suivre pour motiver mes équipes.",{"$f":"AC&B8&\" \"&F29&\" \"&C50","v":"A compléter costume 2 Action 3 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B8&\" \"&G29&\" \"&C50","v":"A compléter costume 2 Action 4 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B8&\" \"&H29&\" \"&C50","v":"A compléter costume 2 Action 5 Sous-action 3"}]
[null,2,{"$f":"IF(B51=\"\",\"\",B22&B25)","v":"Sous-action 3 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A donner","A porter seul","A partager","A partager"]
[null,2,{"$f":"IF(B52=\"\",\"\",B23)","v":"Sous-action 4"},{"$f":"AC&B8&\" \"&D29&\" \"&C52","v":"A compléter costume 2 Action 1 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B8&\" \"&E29&\" \"&C52","v":"A compléter costume 2 Action 2 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B8&\" \"&F29&\" \"&C52","v":"A compléter costume 2 Action 3 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B8&\" \"&G29&\" \"&C52","v":"A compléter costume 2 Action 4 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B8&\" \"&H29&\" \"&C52","v":"A compléter costume 2 Action 5 Sous-action 4"}]
[null,2,{"$f":"IF(B53=\"\",\"\",B23&B25)","v":"Sous-action 4 = Quoi faire ?"},"A donner","A partager","A donner","A porter seul","A donner"]
[null,2,{"$f":"IF(B54=\"\",\"\",B24)","v":"Sous-action 5"},{"$f":"AC&B8&\" \"&D29&\" \"&C54","v":"A compléter costume 2 Action 1 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B8&\" \"&E29&\" \"&C54","v":"A compléter costume 2 Action 2 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B8&\" \"&F29&\" \"&C54","v":"A compléter costume 2 Action 3 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B8&\" \"&G29&\" \"&C54","v":"A compléter costume 2 Action 4 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B8&\" \"&H29&\" \"&C54","v":"A compléter costume 2 Action 5 Sous-action 5"}]
[null,2,{"$f":"IF(B55=\"\",\"\",B24&B25)","v":"Sous-action 5 = Quoi faire ?"},"A donner","A partager","A partager","A donner","A porter seul"]
[null,{"$f":"B9","v":4},{"$f":"IF(B56=\"\",\"\",C9)","v":"Mari / Amant"},{"$f":"K9","v":"Communiquer régulièrement avec elle/lui"},{"$f":"L9","v":"Accorder x heures par jour/semaine à elle/lui"},{"$f":"M9","v":"Répondre à ses demandes/messages/sollicitations"},{"$f":"N9","v":"Emmener ma femme/mon mari au restaurant en tête à tête au moins 1 fois/semaine."},{"$f":"O9","v":"Programmer au moins 1 we entre amoureux/mois."}]
[null,4,{"$f":"IF(B57=\"\",\"\",UT)","v":"Utilité de cette action sur 10 / objectif ?"}]
[null,4,{"$f":"IF(B58=\"\",\"\",PO)","v":"Pourquoi cette action est-elle utile ou inutile ? Bénéfices réels/ objectif ?"},"A compléter","A compléter","A compléter","A compléter","A compléter"]
[null,4,{"$f":"IF(B59=\"\",\"\",B20)","v":"Sous-action 1"},{"$f":"AC&B9&\" \"&D29&\" \"&C59","v":"A compléter costume 4 Action 1 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B9&\" \"&E29&\" \"&C59","v":"A compléter costume 4 Action 2 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B9&\" \"&F29&\" \"&C59","v":"A compléter costume 4 Action 3 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B9&\" \"&G29&\" \"&C59","v":"A compléter costume 4 Action 4 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B9&\" \"&H29&\" \"&C59","v":"A compléter costume 4 Action 5 Sous-action 1"}]
[null,4,{"$f":"IF(B60=\"\",\"\",B20&B25)","v":"Sous-action 1 = Quoi faire ?"},"A partager","A partager","A donner","A porter seul","A donner"]
[null,4,{"$f":"IF(B61=\"\",\"\",B21)","v":"Sous-action 2"},{"$f":"AC&B9&\" \"&D29&\" \"&C61","v":"A compléter costume 4 Action 1 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B9&\" \"&E29&\" \"&C61","v":"A compléter costume 4 Action 2 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B9&\" \"&F29&\" \"&C61","v":"A compléter costume 4 Action 3 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B9&\" \"&G29&\" \"&C61","v":"A compléter costume 4 Action 4 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B9&\" \"&H29&\" \"&C61","v":"A compléter costume 4 Action 5 Sous-action 2"}]
[null,4,{"$f":"IF(B62=\"\",\"\",B21&B25)","v":"Sous-action 2 = Quoi faire ?"},"A donner","A porter seul","A porter seul","A porter seul","A porter seul"]
[null,4,{"$f":"IF(B63=\"\",\"\",B22)","v":"Sous-action 3"},{"$f":"AC&B9&\" \"&D29&\" \"&C63","v":"A compléter costume 4 Action 1 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B9&\" \"&E29&\" \"&C63","v":"A compléter costume 4 Action 2 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B9&\" \"&F29&\" \"&C63","v":"A compléter costume 4 Action 3 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B9&\" \"&G29&\" \"&C63","v":"A compléter costume 4 Action 4 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B9&\" \"&H29&\" \"&C63","v":"A compléter costume 4 Action 5 Sous-action 3"}]
[null,4,{"$f":"IF(B64=\"\",\"\",B22&B25)","v":"Sous-action 3 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A donner","A donner","A donner","A donner"]
[null,4,{"$f":"IF(B65=\"\",\"\",B23)","v":"Sous-action 4"},{"$f":"AC&B9&\" \"&D29&\" \"&C65","v":"A compléter costume 4 Action 1 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B9&\" \"&E29&\" \"&C65","v":"A compléter costume 4 Action 2 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B9&\" \"&F29&\" \"&C65","v":"A compléter costume 4 Action 3 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B9&\" \"&G29&\" \"&C65","v":"A compléter costume 4 Action 4 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B9&\" \"&H29&\" \"&C65","v":"A compléter costume 4 Action 5 Sous-action 4"}]
[null,4,{"$f":"IF(B66=\"\",\"\",B23&B25)","v":"Sous-action 4 = Quoi faire ?"},"A partager","A donner","A porter seul","A partager","A partager"]
[null,4,{"$f":"IF(B67=\"\",\"\",B24)","v":"Sous-action 5"},{"$f":"AC&B9&\" \"&D29&\" \"&C67","v":"A compléter costume 4 Action 1 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B9&\" \"&E29&\" \"&C67","v":"A compléter costume 4 Action 2 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B9&\" \"&F29&\" \"&C67","v":"A compléter costume 4 Action 3 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B9&\" \"&G29&\" \"&C67","v":"A compléter costume 4 Action 4 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B9&\" \"&H29&\" \"&C67","v":"A compléter costume 4 Action 5 Sous-action 5"}]
[null,4,{"$f":"IF(B68=\"\",\"\",B24&B25)","v":"Sous-action 5 = Quoi faire ?"},"A donner","A partager","A partager","A porter seul","A partager"]
[null,{"$f":"B10","v":5},{"$f":"IF(B69=\"\",\"\",C10)","v":"Père"},{"$f":"K10","v":"Apporter de l'amour à mon enfant selon son langage de l'amour (= cadeaux, moments de qualité, services rendus, toucher physique, paroles valorisantes)"},{"$f":"L10","v":"M'assurer que mon/mes enfant(s) à des vêtements propres à mettre chaque jour."},{"$f":"M10","v":"Accompagner mon/mes enfant(s) à ses activités extra-scolaires. Assurer les déplacements de mon/mes enfant(s)"},{"$f":"N10","v":"Assurer l'éducation de mon enfant et aider mon/mes enfant(s) dans ses apprentissages."},{"$f":"O10","v":"Assurer un environnement sain, propre et sécurisé pour mon/mes enfant(s)"}]
[null,5,{"$f":"IF(B70=\"\",\"\",UT)","v":"Utilité de cette action sur 10 / objectif ?"},7,5,8,6,7]
[null,5,{"$f":"IF(B71=\"\",\"\",PO)","v":"Pourquoi cette action est-elle utile ou inutile ? Bénéfices réels/ objectif ?"},"Parce que hhh","Car ooo","Parce que pppp","A compléter","A compléter"]
[null,5,{"$f":"IF(B72=\"\",\"\",B20)","v":"Sous-action 1"},{"$f":"AC&B10&\" \"&D29&\" \"&C72","v":"A compléter costume 5 Action 1 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B10&\" \"&E29&\" \"&C72","v":"A compléter costume 5 Action 2 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B10&\" \"&F29&\" \"&C72","v":"A compléter costume 5 Action 3 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B10&\" \"&G29&\" \"&C72","v":"A compléter costume 5 Action 4 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B10&\" \"&H29&\" \"&C72","v":"A compléter costume 5 Action 5 Sous-action 1"}]
[null,5,{"$f":"IF(B73=\"\",\"\",B20&B25)","v":"Sous-action 1 = Quoi faire ?"},"A partager","A partager","A donner","A porter seul","A donner"]
[null,5,{"$f":"IF(B74=\"\",\"\",B21)","v":"Sous-action 2"},{"$f":"AC&B10&\" \"&D29&\" \"&C74","v":"A compléter costume 5 Action 1 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B10&\" \"&E29&\" \"&C74","v":"A compléter costume 5 Action 2 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B10&\" \"&F29&\" \"&C74","v":"A compléter costume 5 Action 3 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B10&\" \"&G29&\" \"&C74","v":"A compléter costume 5 Action 4 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B10&\" \"&H29&\" \"&C74","v":"A compléter costume 5 Action 5 Sous-action 2"}]
[null,5,{"$f":"IF(B75=\"\",\"\",B21&B25)","v":"Sous-action 2 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A donner","A porter seul","A donner","A porter seul"]
[null,5,{"$f":"IF(B76=\"\",\"\",B22)","v":"Sous-action 3"},{"$f":"AC&B10&\" \"&D29&\" \"&C76","v":"A compléter costume 5 Action 1 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B10&\" \"&E29&\" \"&C76","v":"A compléter costume 5 Action 2 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B10&\" \"&F29&\" \"&C76","v":"A compléter costume 5 Action 3 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B10&\" \"&G29&\" \"&C76","v":"A compléter costume 5 Action 4 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B10&\" \"&H29&\" \"&C76","v":"A compléter costume 5 Action 5 Sous-action 3"}]
[null,5,{"$f":"IF(B77=\"\",\"\",B22&B25)","v":"Sous-action 3 = Quoi faire ?"},"A donner","A porter seul","A donner","A partager","A partager"]
[null,5,{"$f":"IF(B78=\"\",\"\",B23)","v":"Sous-action 4"},{"$f":"AC&B10&\" \"&D29&\" \"&C78","v":"A compléter costume 5 Action 1 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B10&\" \"&E29&\" \"&C78","v":"A compléter costume 5 Action 2 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B10&\" \"&F29&\" \"&C78","v":"A compléter costume 5 Action 3 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B10&\" \"&G29&\" \"&C78","v":"A compléter costume 5 Action 4 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B10&\" \"&H29&\" \"&C78","v":"A compléter costume 5 Action 5 Sous-action 4"}]
[null,5,{"$f":"IF(B79=\"\",\"\",B23&B25)","v":"Sous-action 4 = Quoi faire ?"},"A partager","A donner","A partager","A donner","A porter seul"]
[null,5,{"$f":"IF(B80=\"\",\"\",B24)","v":"Sous-action 5"},{"$f":"AC&B10&\" \"&D29&\" \"&C80","v":"A compléter costume 5 Action 1 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B10&\" \"&E29&\" \"&C80","v":"A compléter costume 5 Action 2 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B10&\" \"&F29&\" \"&C80","v":"A compléter costume 5 Action 3 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B10&\" \"&G29&\" \"&C80","v":"A compléter costume 5 Action 4 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B10&\" \"&H29&\" \"&C80","v":"A compléter costume 5 Action 5 Sous-action 5"}]
[null,5,{"$f":"IF(B81=\"\",\"\",B24&B25)","v":"Sous-action 5 = Quoi faire ?"},"A partager","A porter seul","A donner","A partager","A partager"]
[null,{"$f":"B11","v":6},{"$f":"IF(B82=\"\",\"\",C11)","v":"Oncle, fils, etc. (vie familiale)"},{"$f":"K11","v":"Appeler les membres X, Y, et R de ma famille 1 fois/mois."},{"$f":"L11","v":"Répondre aux appels de mon père."},{"$f":"M11","v":"Soutenir Mme X dans les x prochains mois."},{"$f":"N11","v":"Organiser un weekend avec X et Y au moins 2 fois/an."},{"$f":"O11","v":"Me rendre disponible pour les anniversaires de P, S, et J chaque année."}]
[null,6,{"$f":"IF(B83=\"\",\"\",UT)","v":"Utilité de cette action sur 10 / objectif ?"},4,6,8,7,7]
[null,6,{"$f":"IF(B84=\"\",\"\",PO)","v":"Pourquoi cette action est-elle utile ou inutile ? Bénéfices réels/ objectif ?"},"A compléter","A compléter","A compléter","A compléter","A compléter"]
[null,6,{"$f":"IF(B85=\"\",\"\",B20)","v":"Sous-action 1"},"Dire \"Je t'aime\" à mon enfant au moins 1 fois/jour.",{"$f":"AC&B11&\" \"&E29&\" \"&C85","v":"A compléter costume 6 Action 2 Sous-action 1"},"Aller chercher mon enfant à l'école chaque lundi et mardi soir.",{"$f":"AC&B11&\" \"&G29&\" \"&C85","v":"A compléter costume 6 Action 4 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B11&\" \"&H29&\" \"&C85","v":"A compléter costume 6 Action 5 Sous-action 1"}]
[null,6,{"$f":"IF(B86=\"\",\"\",B20&B25)","v":"Sous-action 1 = Quoi faire ?"},"A donner","A porter seul","A donner","A porter seul","A porter seul"]
[null,6,{"$f":"IF(B87=\"\",\"\",B21)","v":"Sous-action 2"},{"$f":"AC&B11&\" \"&D29&\" \"&C87","v":"A compléter costume 6 Action 1 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B11&\" \"&E29&\" \"&C87","v":"A compléter costume 6 Action 2 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B11&\" \"&F29&\" \"&C87","v":"A compléter costume 6 Action 3 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B11&\" \"&G29&\" \"&C87","v":"A compléter costume 6 Action 4 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B11&\" \"&H29&\" \"&C87","v":"A compléter costume 6 Action 5 Sous-action 2"}]
[null,6,{"$f":"IF(B88=\"\",\"\",B21&B25)","v":"Sous-action 2 = Quoi faire ?"},"A partager","A porter seul","A porter seul","A porter seul","A porter seul"]
[null,6,{"$f":"IF(B89=\"\",\"\",B22)","v":"Sous-action 3"},{"$f":"AC&B11&\" \"&D29&\" \"&C89","v":"A compléter costume 6 Action 1 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B11&\" \"&E29&\" \"&C89","v":"A compléter costume 6 Action 2 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B11&\" \"&F29&\" \"&C89","v":"A compléter costume 6 Action 3 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B11&\" \"&G29&\" \"&C89","v":"A compléter costume 6 Action 4 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B11&\" \"&H29&\" \"&C89","v":"A compléter costume 6 Action 5 Sous-action 3"}]
[null,6,{"$f":"IF(B90=\"\",\"\",B22&B25)","v":"Sous-action 3 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A donner","A porter seul","A donner","A partager"]
[null,6,{"$f":"IF(B91=\"\",\"\",B23)","v":"Sous-action 4"},{"$f":"AC&B11&\" \"&D29&\" \"&C91","v":"A compléter costume 6 Action 1 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B11&\" \"&E29&\" \"&C91","v":"A compléter costume 6 Action 2 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B11&\" \"&F29&\" \"&C91","v":"A compléter costume 6 Action 3 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B11&\" \"&G29&\" \"&C91","v":"A compléter costume 6 Action 4 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B11&\" \"&H29&\" \"&C91","v":"A compléter costume 6 Action 5 Sous-action 4"}]
[null,6,{"$f":"IF(B92=\"\",\"\",B23&B25)","v":"Sous-action 4 = Quoi faire ?"},"A partager","A partager","A donner","A porter seul","A donner"]
[null,6,{"$f":"IF(B93=\"\",\"\",B24)","v":"Sous-action 5"},{"$f":"AC&B11&\" \"&D29&\" \"&C93","v":"A compléter costume 6 Action 1 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B11&\" \"&E29&\" \"&C93","v":"A compléter costume 6 Action 2 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B11&\" \"&F29&\" \"&C93","v":"A compléter costume 6 Action 3 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B11&\" \"&G29&\" \"&C93","v":"A compléter costume 6 Action 4 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B11&\" \"&H29&\" \"&C93","v":"A compléter costume 6 Action 5 Sous-action 5"}]
[null,6,{"$f":"IF(B94=\"\",\"\",B24&B25)","v":"Sous-action 5 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A porter seul","A donner","A porter seul","A partager"]
[null,{"$f":"B12","v":7},{"$f":"IF(B95=\"\",\"\",C12)","v":"Ami / copain (vie sociale)"},{"$f":"K12","v":"Passer du temps avec mes ami(e)s"},{"$f":"L12","v":"Rencontrer de nouvelles personnes"},{"$f":"M12","v":"Appeler/écrire à mes ami(e)s X, Z, et A au moins 1 fois/mois."},{"$f":"N12","v":"Répondre à mes ami(e)s dans les 3 jours."},{"$f":"O12","v":"Programmer au moins 1 sortie avec mes amis W, R, et U /mois."}]
[null,7,{"$f":"IF(B96=\"\",\"\",UT)","v":"Utilité de cette action sur 10 / objectif ?"},10,8,6,10,5]
[null,7,{"$f":"IF(B97=\"\",\"\",PO)","v":"Pourquoi cette action est-elle utile ou inutile ? Bénéfices réels/ objectif ?"},"A compléter","A compléter","A compléter","A compléter","A compléter"]
[null,7,{"$f":"IF(B98=\"\",\"\",B20)","v":"Sous-action 1"},{"$f":"AC&B12&\" \"&D29&\" \"&C98","v":"A compléter costume 7 Action 1 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B12&\" \"&E29&\" \"&C98","v":"A compléter costume 7 Action 2 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B12&\" \"&F29&\" \"&C98","v":"A compléter costume 7 Action 3 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B12&\" \"&G29&\" \"&C98","v":"A compléter costume 7 Action 4 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B12&\" \"&H29&\" \"&C98","v":"A compléter costume 7 Action 5 Sous-action 1"}]
[null,7,{"$f":"IF(B99=\"\",\"\",B20&B25)","v":"Sous-action 1 = Quoi faire ?"},"A donner","A porter seul","A donner","A porter seul","A partager"]
[null,7,{"$f":"IF(B100=\"\",\"\",B21)","v":"Sous-action 2"},{"$f":"AC&B12&\" \"&D29&\" \"&C100","v":"A compléter costume 7 Action 1 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B12&\" \"&E29&\" \"&C100","v":"A compléter costume 7 Action 2 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B12&\" \"&F29&\" \"&C100","v":"A compléter costume 7 Action 3 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B12&\" \"&G29&\" \"&C100","v":"A compléter costume 7 Action 4 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B12&\" \"&H29&\" \"&C100","v":"A compléter costume 7 Action 5 Sous-action 2"}]
[null,7,{"$f":"IF(B101=\"\",\"\",B21&B25)","v":"Sous-action 2 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A porter seul","A porter seul","A porter seul","A partager"]
[null,7,{"$f":"IF(B102=\"\",\"\",B22)","v":"Sous-action 3"},{"$f":"AC&B12&\" \"&D29&\" \"&C102","v":"A compléter costume 7 Action 1 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B12&\" \"&E29&\" \"&C102","v":"A compléter costume 7 Action 2 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B12&\" \"&F29&\" \"&C102","v":"A compléter costume 7 Action 3 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B12&\" \"&G29&\" \"&C102","v":"A compléter costume 7 Action 4 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B12&\" \"&H29&\" \"&C102","v":"A compléter costume 7 Action 5 Sous-action 3"}]
[null,7,{"$f":"IF(B103=\"\",\"\",B22&B25)","v":"Sous-action 3 = Quoi faire ?"},"A donner","A partager","A donner","A donner","A porter seul"]
[null,7,{"$f":"IF(B104=\"\",\"\",B23)","v":"Sous-action 4"},{"$f":"AC&B12&\" \"&D29&\" \"&C104","v":"A compléter costume 7 Action 1 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B12&\" \"&E29&\" \"&C104","v":"A compléter costume 7 Action 2 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B12&\" \"&F29&\" \"&C104","v":"A compléter costume 7 Action 3 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B12&\" \"&G29&\" \"&C104","v":"A compléter costume 7 Action 4 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B12&\" \"&H29&\" \"&C104","v":"A compléter costume 7 Action 5 Sous-action 4"}]
[null,7,{"$f":"IF(B105=\"\",\"\",B23&B25)","v":"Sous-action 4 = Quoi faire ?"},"A partager","A partager","A partager","A partager","A donner"]
[null,7,{"$f":"IF(B106=\"\",\"\",B24)","v":"Sous-action 5"},{"$f":"AC&B12&\" \"&D29&\" \"&C106","v":"A compléter costume 7 Action 1 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B12&\" \"&E29&\" \"&C106","v":"A compléter costume 7 Action 2 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B12&\" \"&F29&\" \"&C106","v":"A compléter costume 7 Action 3 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B12&\" \"&G29&\" \"&C106","v":"A compléter costume 7 Action 4 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B12&\" \"&H29&\" \"&C106","v":"A compléter costume 7 Action 5 Sous-action 5"}]
[null,7,{"$f":"IF(B107=\"\",\"\",B24&B25)","v":"Sous-action 5 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A donner","A donner","A partager","A partager"]
[null,{"$f":"B13","v":8},{"$f":"IF(B108=\"\",\"\",C13)","v":"Loisirs (activités, clubs, etc.)"},{"$f":"K13","v":"Lire 30 minutes/semaine un livre \"plaisir\"."},{"$f":"L13","v":"Participer au carnaval de ma ville avec mon enfant."},{"$f":"M13","v":"Prendre 7 jours de vacances tous les 3 mois."},{"$f":"N13","v":"Pratiquer une activité qui me plaît chaque semaine, pendant x heures minimum."},{"$f":"O13","v":"Visiter des expositions/lieux/musées"}]
[null,8,{"$f":"IF(B109=\"\",\"\",UT)","v":"Utilité de cette action sur 10 / objectif ?"}]
[null,8,{"$f":"IF(B110=\"\",\"\",PO)","v":"Pourquoi cette action est-elle utile ou inutile ? Bénéfices réels/ objectif ?"},"Parce que ggg","Car wwww","Parce que iii","A compléter","A compléter"]
[null,8,{"$f":"IF(B111=\"\",\"\",B20)","v":"Sous-action 1"},{"$f":"AC&B13&\" \"&D29&\" \"&C111","v":"A compléter costume 8 Action 1 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B13&\" \"&E29&\" \"&C111","v":"A compléter costume 8 Action 2 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B13&\" \"&F29&\" \"&C111","v":"A compléter costume 8 Action 3 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B13&\" \"&G29&\" \"&C111","v":"A compléter costume 8 Action 4 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B13&\" \"&H29&\" \"&C111","v":"A compléter costume 8 Action 5 Sous-action 1"}]
[null,8,{"$f":"IF(B112=\"\",\"\",B20&B25)","v":"Sous-action 1 = Quoi faire ?"},"A donner","A partager","A partager","A porter seul","A porter seul"]
[null,8,{"$f":"IF(B113=\"\",\"\",B21)","v":"Sous-action 2"},{"$f":"AC&B13&\" \"&D29&\" \"&C113","v":"A compléter costume 8 Action 1 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B13&\" \"&E29&\" \"&C113","v":"A compléter costume 8 Action 2 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B13&\" \"&F29&\" \"&C113","v":"A compléter costume 8 Action 3 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B13&\" \"&G29&\" \"&C113","v":"A compléter costume 8 Action 4 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B13&\" \"&H29&\" \"&C113","v":"A compléter costume 8 Action 5 Sous-action 2"}]
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[null,8,{"$f":"IF(B120=\"\",\"\",B24&B25)","v":"Sous-action 5 = Quoi faire ?"},"A donner","A donner","A donner","A donner","A donner"]
[null,{"$f":"B14","v":9},{"$f":"IF(B121=\"\",\"\",C14)","v":"Dormeur"},{"$f":"K14","v":"Suivre un rituel du coucher identique tous les soirs."},{"$f":"L14","v":"Ne pas regarder d'écrans au moins 1h avant de me coucher."},{"$f":"M14","v":"Me lever chaque matin à une heure fixe."},{"$f":"N14","v":"Méditer, visualiser, ou prendre un temps calme chaque jour de 10 minutes au réveil / à 13h00 / au coucher."},{"$f":"O14","v":"Manger léger tous les soirs du lundi au vendredi, sans sucre ni café."}]
[null,9,{"$f":"IF(B122=\"\",\"\",UT)","v":"Utilité de cette action sur 10 / objectif ?"}]
[null,9,{"$f":"IF(B123=\"\",\"\",PO)","v":"Pourquoi cette action est-elle utile ou inutile ? Bénéfices réels/ objectif ?"},"A compléter","A compléter","A compléter","A compléter","A compléter"]
[null,9,{"$f":"IF(B124=\"\",\"\",B20)","v":"Sous-action 1"},{"$f":"AC&B14&\" \"&D29&\" \"&C124","v":"A compléter costume 9 Action 1 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B14&\" \"&E29&\" \"&C124","v":"A compléter costume 9 Action 2 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B14&\" \"&F29&\" \"&C124","v":"A compléter costume 9 Action 3 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B14&\" \"&G29&\" \"&C124","v":"A compléter costume 9 Action 4 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B14&\" \"&H29&\" \"&C124","v":"A compléter costume 9 Action 5 Sous-action 1"}]
[null,9,{"$f":"IF(B125=\"\",\"\",B20&B25)","v":"Sous-action 1 = Quoi faire ?"},"A donner","A porter seul","A porter seul","A porter seul","A partager"]
[null,9,{"$f":"IF(B126=\"\",\"\",B21)","v":"Sous-action 2"},{"$f":"AC&B14&\" \"&D29&\" \"&C126","v":"A compléter costume 9 Action 1 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B14&\" \"&E29&\" \"&C126","v":"A compléter costume 9 Action 2 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B14&\" \"&F29&\" \"&C126","v":"A compléter costume 9 Action 3 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B14&\" \"&G29&\" \"&C126","v":"A compléter costume 9 Action 4 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B14&\" \"&H29&\" \"&C126","v":"A compléter costume 9 Action 5 Sous-action 2"}]
[null,9,{"$f":"IF(B127=\"\",\"\",B21&B25)","v":"Sous-action 2 = Quoi faire ?"},"A partager","A partager","A porter seul","A porter seul","A porter seul"]
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[null,9,{"$f":"IF(B133=\"\",\"\",B24&B25)","v":"Sous-action 5 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A donner","A donner","A partager","A partager"]
[null,{"$f":"B15","v":10},{"$f":"IF(B134=\"\",\"\",C15)","v":"Sportif"},{"$f":"K15","v":"Acheter mes tenues et mon matériel de sport."},{"$f":"L15","v":"Courir 2 fois / semaine pendant 30 minutes minimum."},{"$f":"M15","v":"M'étirer 10 minutes tous les soirs à 21h00."},{"$f":"N15","v":"Boire au moins 1,5 litres d'eau par jour."},{"$f":"O15","v":"Manger des légumes midi et soir, et des protéines matin et midi."}]
[null,10,{"$f":"IF(B135=\"\",\"\",UT)","v":"Utilité de cette action sur 10 / objectif ?"}]
[null,10,{"$f":"IF(B136=\"\",\"\",PO)","v":"Pourquoi cette action est-elle utile ou inutile ? Bénéfices réels/ objectif ?"},"A compléter","A compléter","A compléter","A compléter","A compléter"]
[null,10,{"$f":"IF(B137=\"\",\"\",B20)","v":"Sous-action 1"},"Me coucher chaque soir à heure fixe.",{"$f":"AC&B15&\" \"&E29&\" \"&C137","v":"A compléter costume 10 Action 2 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B15&\" \"&F29&\" \"&C137","v":"A compléter costume 10 Action 3 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B15&\" \"&G29&\" \"&C137","v":"A compléter costume 10 Action 4 Sous-action 1"},{"$f":"AC&B15&\" \"&H29&\" \"&C137","v":"A compléter costume 10 Action 5 Sous-action 1"}]
[null,10,{"$f":"IF(B138=\"\",\"\",B20&B25)","v":"Sous-action 1 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A donner","A partager","A donner","A partager"]
[null,10,{"$f":"IF(B139=\"\",\"\",B21)","v":"Sous-action 2"},{"$f":"AC&B15&\" \"&D29&\" \"&C139","v":"A compléter costume 10 Action 1 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B15&\" \"&E29&\" \"&C139","v":"A compléter costume 10 Action 2 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B15&\" \"&F29&\" \"&C139","v":"A compléter costume 10 Action 3 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B15&\" \"&G29&\" \"&C139","v":"A compléter costume 10 Action 4 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B15&\" \"&H29&\" \"&C139","v":"A compléter costume 10 Action 5 Sous-action 2"}]
[null,10,{"$f":"IF(B140=\"\",\"\",B21&B25)","v":"Sous-action 2 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A partager","A porter seul","A porter seul","A partager"]
[null,10,{"$f":"IF(B141=\"\",\"\",B22)","v":"Sous-action 3"},{"$f":"AC&B15&\" \"&D29&\" \"&C141","v":"A compléter costume 10 Action 1 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B15&\" \"&E29&\" \"&C141","v":"A compléter costume 10 Action 2 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B15&\" \"&F29&\" \"&C141","v":"A compléter costume 10 Action 3 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B15&\" \"&G29&\" \"&C141","v":"A compléter costume 10 Action 4 Sous-action 3"},{"$f":"AC&B15&\" \"&H29&\" \"&C141","v":"A compléter costume 10 Action 5 Sous-action 3"}]
[null,10,{"$f":"IF(B142=\"\",\"\",B22&B25)","v":"Sous-action 3 = Quoi faire ?"},"A donner","A porter seul","A porter seul","A porter seul","A porter seul"]
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[null,10,{"$f":"IF(B146=\"\",\"\",B24&B25)","v":"Sous-action 5 = Quoi faire ?"},"A donner","A donner","A partager","A partager","A partager"]
[null,{"$f":"B16","v":0},{"$f":"IF(B147=\"\",\"\",C16)","v":0},{"$f":"K16","v":0},{"$f":"L16","v":0},{"$f":"M16","v":0},{"$f":"N16","v":0},{"$f":"O16","v":0}]
[null,0,{"$f":"IF(B148=\"\",\"\",UT)","v":"Utilité de cette action sur 10 / objectif ?"}]
[null,0,{"$f":"IF(B149=\"\",\"\",PO)","v":"Pourquoi cette action est-elle utile ou inutile ? Bénéfices réels/ objectif ?"},"A compléter","A compléter","A compléter","A compléter","A compléter"]
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[null,0,{"$f":"IF(B150=\"\",\"\",B20&B25)","v":"Sous-action 1 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A porter seul","A donner","A partager","A partager"]
[null,0,{"$f":"IF(B152=\"\",\"\",B21)","v":"Sous-action 2"},{"$f":"AC&B16&\" \"&D29&\" \"&C152","v":"A compléter costume 0 Action 1 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B16&\" \"&E29&\" \"&C152","v":"A compléter costume 0 Action 2 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B16&\" \"&F29&\" \"&C152","v":"A compléter costume 0 Action 3 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B16&\" \"&G29&\" \"&C152","v":"A compléter costume 0 Action 4 Sous-action 2"},{"$f":"AC&B16&\" \"&H29&\" \"&C152","v":"A compléter costume 0 Action 5 Sous-action 2"}]
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[null,0,{"$f":"IF(B156=\"\",\"\",B23)","v":"Sous-action 4"},{"$f":"AC&B16&\" \"&D29&\" \"&C156","v":"A compléter costume 0 Action 1 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B16&\" \"&E29&\" \"&C156","v":"A compléter costume 0 Action 2 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B16&\" \"&F29&\" \"&C156","v":"A compléter costume 0 Action 3 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B16&\" \"&G29&\" \"&C156","v":"A compléter costume 0 Action 4 Sous-action 4"},{"$f":"AC&B16&\" \"&H29&\" \"&C156","v":"A compléter costume 0 Action 5 Sous-action 4"}]
[null,0,{"$f":"IF(B157=\"\",\"\",B23&B25)","v":"Sous-action 4 = Quoi faire ?"},"A donner","A partager","A donner","A porter seul","A donner"]
[null,0,{"$f":"IF(B158=\"\",\"\",B24)","v":"Sous-action 5"},{"$f":"AC&B16&\" \"&D29&\" \"&C158","v":"A compléter costume 0 Action 1 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B16&\" \"&E29&\" \"&C158","v":"A compléter costume 0 Action 2 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B16&\" \"&F29&\" \"&C158","v":"A compléter costume 0 Action 3 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B16&\" \"&G29&\" \"&C158","v":"A compléter costume 0 Action 4 Sous-action 5"},{"$f":"AC&B16&\" \"&H29&\" \"&C158","v":"A compléter costume 0 Action 5 Sous-action 5"}]
[null,0,{"$f":"IF(B159=\"\",\"\",B24&B25)","v":"Sous-action 5 = Quoi faire ?"},"A porter seul","A partager","A donner","A donner","A porter seul"]

{"sheet":"A porter seul","index":8,"n_rows":12,"n_cols":5,"rows_kept":12,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,1,2,2],[2,3,2,4]]}
[null,"Tableau 1 = synthèse de sous-actions à porter seul :"]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[]
[null,"Costume n°","Nom du rôle-costume","Actions","Sous-actions à porter seul"]
[null,1,"Leader","Répondre aux mails & aux appels importants","Répondre aux fournisseurs F1, F2 et F3"]
[null,1,"Leader","Répondre aux mails & aux appels importants","Répondre aux clients internes"]
[null,1,"Leader","Présenter les résultats de l'entreprise","S'assurer que les résultats sont corrects"]
[null,1,"Leader","Présenter les résultats de l'entreprise","Anticiper le travail à produire par les équipes"]
[null,2,"Manager (en interne)","Communiquer les actions prioritaires à mes équipes directes.","Planifier une séance mensuelle avec mes équipes pour leur communiquer les actions prioritaires."]
[null,2,"Manager (en interne)","Encourager et motiver toutes les personnes que je manage.","Dédier 1h/semaine min. à Personne 1, Personne 2, Personne 3, Personne 4 et penser à les valoriser"]
[null,10,"Sportif","Acheter mes tenues et mon matériel de sport.","Me coucher chaque soir à heure fixe."]

{"sheet":"A partager","index":9,"n_rows":8,"n_cols":5,"rows_kept":8,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,1,2,2],[2,3,2,4]]}
[null,"Tableau 2 = synthèse de sous-actions à partager :"]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[]
[null,"Costume n°","Nom du costume","Actions","Sous-actions à partager"]
[null,1,"Leader","Présenter les résultats de l'entreprise","Vérifier le contenu des tableaux A, B, et D2."]
[null,2,"Manager (en interne)","Communiquer les actions prioritaires à mes équipes directes.","Réaliser un document clair de présentation des actions prioritaires à effectuer = support à expliquer et transmettre à mes équipes."]
[null,2,"Manager (en interne)","Encourager et motiver toutes les personnes que je manage.","Exprimer clairement et honnêtement mes encouragements à chaque personne que je dirige au moins 1 fois/15 jours."]

{"sheet":"A donner","index":10,"n_rows":11,"n_cols":5,"rows_kept":11,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,1,2,2],[2,3,2,4]]}
[null,"Tableau 3 = synthèse de sous-actions à donner :"]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[{"$f":"IF(B4<>\"\",\"A donner\",\"\")","v":""}]
[null,"Costume n°","Nom du costume","Actions","Sous-actions à donner à d'autres personnes"]
[null,1,"Leader","Répondre aux mails & aux appels importants","Répondre aux clients externes"]
[null,1,"Leader","Répondre aux mails & aux appels importants","Répondre aux demandes nouvelles venant de l'externe"]
[null,1,"Leader","Répondre aux mails & aux appels importants","Répondre à la Presse"]
[null,2,"Manager (en interne)","Encourager et motiver toutes les personnes que je manage.","Montrer l'exemple à suivre pour motiver mes équipes."]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Appeler les membres X, Y, et R de ma famille 1 fois/mois.","Dire \"Je t'aime\" à mon enfant au moins 1 fois/jour."]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Soutenir Mme X dans les x prochains mois.","Aller chercher mon enfant à l'école chaque lundi et mardi soir."]

{"sheet":"A faire seul","index":11,"n_rows":28,"n_cols":15,"rows_kept":28,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,1,2,2],[2,3,2,4]]}
[null,"Sous-actions à faire seul :"]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"},null,null,null,null,"Colonne à compléter par l'utilisateur"]
[null,"A rapporter depuis A porter seul","A rapporter depuis A porter seul","A rapporter depuis A porter seul","A rapporter depuis A porter seul","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","cf. feuille \"Etapes vers objectif\"","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur"]
[null,"Costume n°","Nom du costume","Actions","Sous-actions","Pourquoi réaliser seul cette sous-action ?","Pourquoi cette sous-action est-elle utile/ objectif ?\nQuels sont ses bénéfices / objectif ?","Critère de réalisation de cette sous-action.\n(rendu final visible et mesurable / objectif)","Au cours de quelle(s) étape(s) / votre objectif devez-vous réaliser cette sous-action ?","Quand devez-vous réaliser cette sous-action ?\n(contextes, horaires précis, régularité ou pas, moments de la journée, période(s) de l'année, etc.)","Où devez-vous réaliser cette sous-action ?\n(lieux précis)","Avec qui devez-vous réaliser cette sous-action ?\n(personnes précises)","Comment devez-vous réaliser cette sous-action ? \n(niveau d'énergie requis, humeur, qualité(s), force(s), ou talent(s) requis, etc.)","Combien d’heures min./ max. consacrer à cette sous-action par jour/ semaine/ mois/ année ?","Suite à donner à cette sous-action ?\n(durée prévue d’utilisation, date limite de réalisation, conséquences long terme, etc.)"]
[null,1,"Leader","Répondre aux mails & aux appels importants","Répondre aux fournisseurs F1, F2 et F3","Parce que ggg","Car elle me permet de réaliser…","Cette sous-action est réalisée si…","L'étape 1, et l'étape 4","Le matin entre 07h00 et 8h00.","Au bureau à VILLE, ou dans mon bureau chez moi.","Avec Mme J et M. K.","Je dois avoir un niveau d'énergie de min. 7/10 et être de bonne humeur. Qualités requises :…","1h/semaine max.","Pas de fin : cette action sera encore nécessaire dans 5 ans."]
[null,1,"Leader","Répondre aux mails & aux appels importants","Répondre aux clients internes","Car hhh","Parce qu'elle me permet de faire…","Cette sous-action est réalisée quand…","L'étape 1 et 2.","Entre 14h00 et 14h30.","Au bureau à VILLE, ou dans mon bureau chez moi.","Avec Mme O.","Peu importe mon humeur. Niveau d'énergie min. 4/10. Qualité requise…","2h/mois max","Fin de cette action à prévoir quand j'aurai réalisé l'action ACTION."]
[null,1,"Leader","Présenter les résultats de l'entreprise","S'assurer que les résultats sont corrects","Parce que oooo",null,null,"Toutes les étapes.","Entre 13h00 et 13h10.","Au bureau à VILLE, ou dans mon bureau chez moi.",null,"Talent requis = ","5h/année max."]
[null,1,"Leader","Présenter les résultats de l'entreprise","Anticiper le travail à produire par les équipes","Car kkk",null,null,"L'étape 3 et 5.",null,null,null,null,"30 minutes/jour minimum"]
[null,2,"Manager (en interne)","Communiquer les actions prioritaires à mes équipes directes.","Planifier une séance mensuelle avec mes équipes pour leur communiquer les actions prioritaires.",null,null,null,"L'étape 5.",null,null,null,null,"2h/jour minimum"]
[null,2,"Manager (en interne)","Encourager et motiver toutes les personnes que je manage.","Dédier 1h/semaine min. à Personne 1, Personne 2, Personne 3, Personne 4 et penser à les valoriser"]
[null,10,"Sportif","Acheter mes tenues et mon matériel de sport.","Me coucher chaque soir à heure fixe."]
[]
[]
[null,null,null,null,null,"Parce que raison 1, raison 2, raison 3"]
[null,null,null,null,null,"Car raison 1, raison 2 et raison 3"]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[null,null,null,null,null,"Car raison 1, raison 2"]
[null,null,null,null,null,"Parce que KKK"]

{"sheet":"A répartir","index":12,"n_rows":11,"n_cols":17,"rows_kept":11,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,1,2,2],[2,3,2,4]]}
[null,"Sous-actions à répartir :"]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"},null,null,null,null,null,null,"Colonne à compléter par l'utilisateur"]
[null,"A rapporter depuis A partager","A rapporter depuis A partager","A rapporter depuis A partager","A rapporter depuis A partager","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","cf. feuille \"Etapes vers objectif\"","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur"]
[null,"Costume n°","Nom du costume","Actions","Sous-actions","Pourquoi scinder cette sous-action en plusieurs sous-sous-actions ?\nPourquoi déléguer une partie de cette sous-action ?","Pourquoi cette sous-action est-elle utile/ objectif ?\nQuels sont ses bénéfices / objectif ?","Avec qui vous devez partager cette sous-action ? (Membres de votre famille, amis, collègues, supérieurs, etc.)\nEt que doit(vent) faire précisément cette/ces personne(s) ?","Quelle sous-sous-action précise vous devez réaliser seul ?","Critère de réalisation cette sous-action.\n(rendu final visible et mesurable / objectif)","Au cours de quelle(s) étape(s) / votre objectif devez-vous réaliser cette sous-action ?","Quand devez-vous réaliser cette sous-action ?\n(contextes, horaires précis, régularité ou pas, moments de la journée, période(s) de l'année, etc.)","Où devez-vous réaliser cette sous-action ?\n(lieux précis)","Avec qui devez-vous réaliser cette sous-action ?\n(personnes précises)","Comment devez-vous réaliser cette sous-action ? \n(niveau d'énergie requis, humeur, qualité(s), force(s), ou talent(s) requis, etc.)","Combien d’heures min./ max. consacrer à cette sous-action par jour/ semaine/ mois/ année ?","Suite à donner à cette sous-action ?\n(durée prévue d’utilisation, date limite de réalisation, conséquences long terme, etc.)"]
[null,1,"Leader","Présenter les résultats de l'entreprise","Vérifier le contenu des tableaux A, B, et D2.","Car c'est la meilleure manière de…","Car il faut…","Je dois partager cette sous-action avec Mme J et M. K.","Je dois faire…","Avoir obtenu x fois…","Les étapes 1 et 4","De 8h00 à 9h00.","Au bureau à VILLE, ou dans mon bureau chez moi.","Avec M. O et M. Z.","Niveau d'énergie minimum = 6/10, qualités requises = , humeur = 7/10 min.","Min. 2h/semaine.","A revoir après l'étape 4 si elle sera toujours utile."]
[null,2,"Manager (en interne)","Communiquer les actions prioritaires à mes équipes directes.","Réaliser un document clair de présentation des actions prioritaires à effectuer = support à expliquer et transmettre à mes équipes.",null,"Parce que…","Je dois partager cette sous-action avec Mme O.","Je dois réaliser…","Quand le résultat X est atteint.","L'étape 4","Le matin, avant 12h00,","Au bureau à VILLE, ou dans mon bureau chez moi.","Avec l'ensemble de l'équipe X",null,"Max. 4h/jour.","Prévoir une autre solution éventuellement quand je serai à l'étape 5."]
[null,2,"Manager (en interne)","Encourager et motiver toutes les personnes que je manage.","Exprimer clairement et honnêtement mes encouragements à chaque personne que je dirige au moins 1 fois/15 jours.",null,"Car c'est important de…",null,null,null,"L'étape 2","Le soir à partir de 18h00, et avant 21h00.","Chez moi ou chez M. F.",null,"Humeur = peu importe, qualités =, forces = , niveau d'énergie min. 4/10","Min. 1h/jour.","Sans fin = toujours utile même quand j'aurai 80 ans !"]
[null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,"Toutes les 5 étapes.",null,"Au bureau à VILLE, ou dans mon bureau chez moi.","Avec Mme R, Mme T et M. F",null,"Max. 20h/an"]
[]
[null,null,null,null,null,"Parce que gningin"]

{"sheet":"A déléguer","index":13,"n_rows":11,"n_cols":15,"rows_kept":11,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,1,2,2],[2,3,2,4]]}
[null,"Sous-actions à déléguer :"]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"},null,null,null,null,"Colonne à compléter par l'utilisateur"]
[null,"A rapporter depuis A donner","A rapporter depuis A donner","A rapporter depuis A donner","A rapporter depuis A donner","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","cf. feuille \"Etapes vers objectif\"","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur","Colonne à compléter par l'utilisateur"]
[null,"Costume n°","Nom du costume","Actions","Sous-actions","Pourquoi déléguer cette sous-action ?","Pourquoi cette sous-action est-elle utile/ objectif ?\nQuels sont ses bénéfices / objectif ?","Critère de réalisation cette sous-action.\n(Rendu final visible et mesurable / objectif)","Au cours de quelle(s) étape(s) / votre objectif devez-vous déléguer cette sous-action ?","Quand devez-vous déléguer cette sous-action ?\n(contextes, horaires précis, régularité ou pas, moments de la journée, période(s) de l'année, etc.)","Où devez-vous déléguer cette sous-action ?\n(lieux précis)","A qui devez-vous déléguer cette sous-action ? \n(Membres de votre famille, amis, collègues, supérieurs, etc.)\nEt que doit(vent) faire précisément cette/ces personne(s) ?","Comment devez-vous déléguer cette sous-action ? \n(actions, niveau d'énergie requis, humeur, qualité(s), force(s), ou talent(s) requis, etc.)","Combien d’heures min./ max. consacrer à cette sous-action par jour/ semaine/ mois/ année ?","Suite à donner à cette sous-action pour les personnes qui la réaliseront ?\n(date limite d’utilisation, conséquences long terme, etc.)"]
[null,1,"Leader","Répondre aux mails & aux appels importants","Répondre aux clients externes"]
[null,1,"Leader","Répondre aux mails & aux appels importants","Répondre aux demandes nouvelles venant de l'externe"]
[null,1,"Leader","Répondre aux mails & aux appels importants","Répondre à la Presse"]
[null,2,"Manager (en interne)","Encourager et motiver toutes les personnes que je manage.","Montrer l'exemple à suivre pour motiver mes équipes."]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Appeler les membres X, Y, et R de ma famille 1 fois/mois.","Dire \"Je t'aime\" à mon enfant au moins 1 fois/jour."]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Soutenir Mme X dans les x prochains mois.","Aller chercher mon enfant à l'école chaque lundi et mardi soir."]

{"sheet":"Synthèse 2","index":14,"n_rows":15,"n_cols":18,"rows_kept":15,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,1,2,2],[2,3,2,4]]}
[null,"Synthèse 2 des costumes à endosser (seul ou à plusieurs) :"]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[null,null,null,null,null,"Pour les sous-actions à faire seul :","Pour les sous-actions à partager :","Pour toutes les sous-actions :","Pour les sous-actions à partager :","Pour les sous-actions à partager :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :"]
[null,"Costume n°","Nom du costume","Actions","Sous-actions","Pourquoi réaliser seul cette sous-action ?","Pourquoi scinder cette sous-action en plusieurs sous-sous-actions ?\nPourquoi déléguer une partie de cette sous-action ?","Pourquoi cette sous-action est-elle utile/ objectif ?\nQuels sont ses bénéfices / objectif ?","Avec qui vous devez partager cette sous-action ? (Membres de votre famille, amis, collègues, supérieurs, etc.)\nEt que doit(vent) faire précisément cette/ces personne(s) ?","Quelle sous-sous-action précise vous devez réaliser seul ?","Critère de réalisation de cette sous-action.\n(rendu final visible et mesurable / objectif)","Au cours de quelle(s) étape(s) / votre objectif devez-vous réaliser cette sous-action ?","Quand devez-vous réaliser cette sous-action ?\n(contextes, horaires précis, régularité ou pas, moments de la journée, période(s) de l'année, etc.)","Où devez-vous réaliser cette sous-action ?\n(lieux précis)","Avec qui devez-vous réaliser cette sous-action ?\n(personnes précises)","Comment devez-vous réaliser cette sous-action ? \n(niveau d'énergie requis, humeur, qualité(s), force(s), ou talent(s) requis, etc.)","Combien d’heures min./ max. consacrer à cette sous-action par jour/ semaine/ mois/ année ?","Suite à donner à cette sous-action ?\n(durée prévue d’utilisation, date limite de réalisation, conséquences long terme, etc.)"]
[null,1,"Leader","Répondre aux mails & aux appels importants","Répondre aux fournisseurs F1, F2 et F3","Parce que ggg",null,"Car elle me permet de réaliser…",null,null,"Cette sous-action est réalisée si…","L'étape 1, et l'étape 4","Le matin entre 07h00 et 8h00.","Au bureau à VILLE, ou dans mon bureau chez moi.","Avec Mme J et M. K.","Je dois avoir un niveau d'énergie de min. 7/10 et être de bonne humeur. Qualités requises :…","1h/semaine max.","Pas de fin : cette action sera encore nécessaire dans 5 ans."]
[null,1,"Leader","Répondre aux mails & aux appels importants","Répondre aux clients internes","Car hhh",null,"Parce qu'elle me permet de faire…",null,null,"Cette sous-action est réalisée quand…","L'étape 1 et 2.","Entre 14h00 et 14h30.","Au bureau à VILLE, ou dans mon bureau chez moi.","Avec Mme O.","Peu importe mon humeur. Niveau d'énergie min. 4/10. Qualité requise…","2h/mois max","Fin de cette action à prévoir quand j'aurai réalisé l'action ACTION."]
[null,1,"Leader","Présenter les résultats de l'entreprise","S'assurer que les résultats sont corrects","Parce que oooo",null,null,null,null,null,"Toutes les étapes.","Entre 13h00 et 13h10.","Au bureau à VILLE, ou dans mon bureau chez moi.",null,"Talent requis = ","5h/année max."]
[null,1,"Leader","Présenter les résultats de l'entreprise","Anticiper le travail à produire par les équipes","Car kkk",null,null,null,null,null,"L'étape 3 et 5.",null,null,null,null,"30 minutes/jour minimum"]
[null,2,"Manager (en interne)","Communiquer les actions prioritaires à mes équipes directes.","Planifier une séance mensuelle avec mes équipes pour leur communiquer les actions prioritaires.",null,null,null,null,null,null,"L'étape 5.",null,null,null,null,"2h/jour minimum"]
[null,2,"Manager (en interne)","Encourager et motiver toutes les personnes que je manage.","Dédier 1h/semaine min. à Personne 1, Personne 2, Personne 3, Personne 4 et penser à les valoriser"]
[null,10,"Sportif","Acheter mes tenues et mon matériel de sport.","Me coucher chaque soir à heure fixe."]
[null,1,"Leader","Présenter les résultats de l'entreprise","Vérifier le contenu des tableaux A, B, et D2.",null,"Car c'est la meilleure manière de…","Car il faut…","Je dois partager cette sous-action avec Mme J et M. K.","Je dois faire…","Avoir obtenu x fois…","Les étapes 1 et 4","De 8h00 à 9h00.","Au bureau à VILLE, ou dans mon bureau chez moi.","Avec M. O et M. Z.","Niveau d'énergie minimum = 6/10, qualités requises = , humeur = 7/10 min.","Min. 2h/semaine.","A revoir après l'étape 4 si elle sera toujours utile."]
[null,2,"Manager (en interne)","Communiquer les actions prioritaires à mes équipes directes.","Réaliser un document clair de présentation des actions prioritaires à effectuer = support à expliquer et transmettre à mes équipes.",null,null,"Parce que…","Je dois partager cette sous-action avec Mme O.","Je dois réaliser…","Quand le résultat X est atteint.","L'étape 4","Le matin, avant 12h00,","Au bureau à VILLE, ou dans mon bureau chez moi.","Avec l'ensemble de l'équipe X",null,"Max. 4h/jour.","Prévoir une autre solution éventuellement quand je serai à l'étape 5."]
[null,2,"Manager (en interne)","Encourager et motiver toutes les personnes que je manage.","Exprimer clairement et honnêtement mes encouragements à chaque personne que je dirige au moins 1 fois/15 jours.",null,null,"Car c'est important de…",null,null,null,"L'étape 2","Le soir à partir de 18h00, et avant 21h00.","Chez moi ou chez M. F.",null,"Humeur = peu importe, qualités =, forces = , niveau d'énergie min. 4/10","Min. 1h/jour.","Sans fin = toujours utile même quand j'aurai 80 ans !"]

{"sheet":"24 forces de caractère","index":15,"n_rows":25,"n_cols":4,"rows_kept":25,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
["Les 24 forces de caractère :","Vertu associée","Comportement associé","Définition"]
["Honnêteté, intégrité, et sincérité","COURAGE","Agir de façon sincère, authentique et responsable, dire la vérité.","Vous êtes quelqu’un d’honnête. Non seulement vous dites la vérité, mais vous vivez votre vie d’une façon sincère et authentique. Vous savez garder les pieds sur terre, et cela sans prétention ; vous êtes quelqu’un de « vrai »."]
["Courage et vaillance","COURAGE","Agir selon ses convictions malgré la peur, la douleur ou la difficulté.","Vous êtes une personne courageuse qui ne recule pas devant la menace, les défis, les difficultés ou la douleur. Vous prenez la parole en faveur de ce qui est juste même s’il y a de la résistance. Vous agissez selon vos convictions."]
["Joie de vivre, enthousiasme, vigueur et énergie","COURAGE","Se lancer dans quelque chose avec joie, dynamisme et admiration.","Quelle que soit la tâche qui vous est confiée, vous l’abordez avec passion et énergie. Vous ne faites pas les choses à moitié et vous ne faites rien sans enthousiasme. Pour vous, la vie est une aventure."]
["Assiduité, application, et persévérance","COURAGE","Chercher à poursuivre son action jusqu’à son terme malgré les obstacles.","Quel que soit le projet, vous « abattez le travail » dans les plus brefs délais. Vous ne vous laissez pas distraire lorsque vous travaillez, et vous tirez de la satisfaction de l’accomplissement des tâches."]
["Créativité, ingéniosité, et originalité","SAGESSE","Trouver de nouvelles façons (constructives) de penser et d’agir","Penser à de nouvelles manières de faire les choses fait partie intégrante de votre personnalité. Vous ne vous contentez jamais de faire les choses de façon conventionnelle si une meilleure manière est possible."]
["Discernement, pensée critique, et ouverture d’esprit","SAGESSE","Analyser de façon rationnelle et savoir se remettre en question","Bien réfléchir aux choses et en examiner tous les aspects sont des points importants de votre personnalité. Vous ne tirez pas de conclusions hâtives et vous ne vous appuyez que sur des indications sûres pour prendre vos décisions."]
["Curiosité et intérêt accordé au monde","SAGESSE","Trouver du plaisir dans la découverte de nouvelles choses","Vous vous intéressez à tout. Vous posez toujours des questions, et vous trouvez tous les sujets et toutes les matières fascinantes. Vous aimez l’exploration et les découvertes."]
["Perspective","SAGESSE"," Sagacité : Avoir une vision perspicace du monde et donner des conseils judicieux","Bien que vous ne vous considériez pas comme un sage, vos amis vous considèrent ainsi. Ils ont de l’estime pour votre capacité à considérer les choses avec du recul et se tournent vers vous lorsqu’ils ont besoin de conseils. Vous avez une manière de voir les choses qui semble aussi logique aux autres qu’à vous-même."]
["Amour de l’étude, de l’apprentissage","SAGESSE","Soif de connaissance\nChercher à apprendre et acquérir de nouvelles compétences","Vous adorez apprendre de nouvelles choses, que ce soit dans une classe ou par vous-même. Vous avez toujours aimé l’école, la lecture, les musées. Où que vous soyez vous trouvez l’opportunité d’apprendre."]
["Gratitude","TRANSCENDANCE","Se montrer reconnaissant pour les bonnes choses qui se produisent, remercier","Vous êtes conscient des bonnes choses qui vous arrivent et vous ne considérez jamais qu’elles vous sont dues. Vos amis et les membres de votre famille savent que vous êtes une personne reconnaissante parce que vous prenez toujours le temps d’exprimer vos remerciements."]
["Espoir, optimisme, et anticipation du futur","TRANSCENDANCE","Agir de manière à ce que les événement positifs attendus dans l’avenir surviennent","Vous vous attendez au mieux dans les temps à venir et vous travaillez pour arriver à cela. Vous croyez dans le fait que l’avenir est quelque chose que vous pouvez contrôler."]
["Reconnaissance de la beauté","TRANSCENDANCE","Emerveillement = Remarquer et apprécier la beauté, l’excellence et la performance","Vous remarquez et appréciez la beauté, l’excellence, et/ou les performances habiles dans tous les domaines de la vie, allant de la nature aux arts, aux mathématiques, aux sciences et à la vie quotidienne."]
["Spiritualité, religiosité, but dans la vie, et foi","TRANSCENDANCE","Trouver un sens cohérent et positif à son existence, à ses actions ou celles des autres","Vous avez des croyances fortes et cohérentes en ce qui concerne la raison d’être de l’univers et la puissance supérieure qui le régit. Vous connaissez votre place au sein du plus grand dessein. Vos croyances sont à l’origine de vos actions et sont une source de bien-être/réconfort pour vous."]
["Humour et enjouement","TRANSCENDANCE","Rire, faire rire, taquiner, faire des blagues, souligner ce qui est amusant dans une situation","Vous aimez rire et taquiner. Il vous est important d’apporter la joie et la bonne humeur. Vous essayer de voir le bon côté de chaque situation."]
["Impartialité, équité, et justice","JUSTICE","Équité : Agir en respectant ce qui est dû à chacun malgré ses sentiments personnels","Traiter les gens équitablement est l’un de vos principes permanents. Vous ne laissez pas vos sentiments personnels influencer vos décisions à propos des autres, vous donnez à chacun sa chance."]
["Citoyenneté, travail d’équipe et fidélité","JUSTICE","Loyauté : Rester fidèle à ses engagements et respecter les droits d’autrui","Vous excellez en tant que membre d’un groupe. Vous êtes un camarade fidèle et dédié. Vous faites toujours votre part du travail et travaillez dur pour le succès du groupe."]
["Leadership (capacité à diriger)","JUSTICE","Influence : Encourager un groupe à agir de façon constructive en y maintenant de bonnes relations","Vous excellez lorsqu’il s’agit de diriger : encourager un groupe à faire ce qu’il a à faire et maintenir l’harmonie au sein de ce groupe en faisant en sorte que chacun se sente inclus. Vous êtes doué pour organiser des activités et veiller à leur bon déroulement."]
["Le Pardon","TEMPERANCE","Indulgence : Pardonner à ceux qui ont mal agi, accepter leurs insuffisances, donner d’autres chances","Vous pardonnez à ceux qui vous ont fait du tort. Vous donnez toujours une seconde chance aux gens. Votre principe directeur est le pardon et non la vengeance."]
["Maîtrise de soi et autorégulation","TEMPERANCE","Autodiscipline : Garder le contrôle de ses comportements malgré les pressions émotionnelles ou externes","Vous maîtrisez consciemment ce que vous ressentez et ce que vous faites. Vous êtes discipliné. C’est vous qui contrôlez vos appétits et vos émotions, et pas l’inverse."]
["Précaution, prudence, et discrétion","TEMPERANCE","Prudence : Ne pas prendre de risques excessifs ou agir d’une façon qui pourrait devenir regrettable","Vous êtes quelqu’un de prudent et vos choix sont par conséquent des choix prudents. Vous ne faites ni ne dites de choses que vous risqueriez de regretter par la suite."]
["Modestie et humilité","TEMPERANCE","Humilité : S’abaisser volontairement à ses actes et ne pas faire preuve d’orgueil ou d’arrogance","Vous ne cherchez pas à être sur le devant de la scène et vous préférez laisser vos actes parler d’eux-mêmes. Vous ne vous considérez pas comme étant quelqu’un de spécial et les autres reconnaissent et ont de l’estime pour votre modestie."]
["Gentillesse et générosité","HUMANITE","Générosité : Offrir et agir de façon positive pour les autres, prendre soin d’eux","Vous êtes bon et généreux envers les autres et vous n’êtes jamais trop occupé pour rendre un service. Vous aimez faire de bonnes actions pour les gens, même lorsque vous ne les connaissez pas bien."]
["Intelligence sociale","HUMANITE","Prévenance : Agir en fonction des sentiments des autres, sans oublier les siens","Vous êtes conscient des sentiments des autres et de ce qui les motive, vous savez comment vous insérer dans différents cadres sociaux et vous savez comment mettre les autres à leur aise."]
["Capacité d’aimer et d’être aimé(e) ","HUMANITE","Amour : Chercher à rendre les relations positives plus intenses et profondes","Vous accordez de l’importance aux relations intimes avec les autres, en particulier celles dans lesquelles la confiance et l’attention sont réciproques. Les personnes desquelles vous vous sentez les plus proches sont celles qui se sentent proches de vous."]

{"sheet":"Forces","index":16,"n_rows":47,"n_cols":36,"rows_kept":47,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[4,1,4,2],[4,3,4,15],[21,6,21,15],[21,16,21,25],[21,26,21,35]]}
[null,"Etape 5 : J’identifie les nouveaux ingrédients qui manquent dans mes rôles-costumes "]
[]
[null,"Site où réaliser le gratuitement le test des forces de caractère : https://www.viacharacter.org/"]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[]
[null,"Pour liste déroulante :"]
[]
[null,"Force n°1"]
[null,"Force n°2"]
[null,"Force n°3"]
[null,"Force n°4"]
[null,"Force n°5"]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[null,"Complétez le tableau selon les résultats obtenus à votre test des forces de caractère :"]
[]
[null,null,null,null,null,null,"Pour les 5 forces principales / votre objectif, indiquez votre niveau actuel entre 1 et 10 / costume actuel \n(selon votre ressenti /derniers mois).",null,null,null,null,null,null,null,null,null,"Pour les 5 forces principales/votre objectif, indiquez la note à atteindre sur 10/ costume /objectif visé ?\n(tous les costumes ne sont pas forcément concernés)",null,null,null,null,null,null,null,null,null,"Ecarts de notes = forces à développer davantage :"]
[null,"N° de la force de caractère\n(1 = la plus forte, \n24 = la moins développée)","Nom de la force de caractère (de la + développée à la - développée selon résultats du test)","Comportement associé","Utilité de cette force de caractère sur 10 pour atteindre mon objectif actuel ?\n(1 = peu utile, 10 = essentielle) ","Parmi les forces de caractère utiles (>6/10), choisissez les 5 forces les + importantes /votre objectif.\nForce n°1 = la + importante.","Leader","Manager (en interne)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif",null,"Leader","Manager (en interne)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif",null,"Leader","Manager (en interne)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif"]
[null,1,"Courage et vaillance",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C24,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Agir selon ses convictions malgré la peur, la douleur ou la difficulté."},10,"Force n°1",7,5,6,5,6,4,4,4,null,null,9,7,7,null,5,null,7,7,null,null,{"$f":"IF(OR(C24=\"\",AA$23=\"\"),\"\",IF(Q24>G24,Q24-G24,0))","v":2},{"$f":"IF(OR(C24=\"\",AB$23=\"\"),\"\",IF(R24>H24,R24-H24,0))","v":2},{"$f":"IF(OR(C24=\"\",AC$23=\"\"),\"\",IF(S24>I24,S24-I24,0))","v":1},{"$f":"IF(OR(C24=\"\",AD$23=\"\"),\"\",IF(T24>J24,T24-J24,0))","v":0},{"$f":"IF(OR(C24=\"\",AE$23=\"\"),\"\",IF(U24>K24,U24-K24,0))","v":0},{"$f":"IF(OR(C24=\"\",AF$23=\"\"),\"\",IF(V24>L24,V24-L24,0))","v":0},{"$f":"IF(OR(C24=\"\",AG$23=\"\"),\"\",IF(W24>M24,W24-M24,0))","v":3},{"$f":"IF(OR(C24=\"\",AH$23=\"\"),\"\",IF(X24>N24,X24-N24,0))","v":3},{"$f":"IF(OR(C24=\"\",AI$23=\"\"),\"\",IF(Y24>O24,Y24-O24,0))","v":0},{"$f":"IF(OR(C24=\"\",AJ$23=\"\"),\"\",IF(Z24>P24,Z24-P24,0))","v":""}]
[null,2,"Perspective",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C25,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":" Sagacité : Avoir une vision perspicace du monde et donner des conseils judicieux"},8,"Force n°3",6,5,6,4,4,4,5,5,null,null,10,9,9,7,6,5,5,6,7,null,{"$f":"IF(OR(C25=\"\",AA$23=\"\"),\"\",IF(Q25>G25,Q25-G25,0))","v":4},{"$f":"IF(OR(C25=\"\",AB$23=\"\"),\"\",IF(R25>H25,R25-H25,0))","v":4},{"$f":"IF(OR(C25=\"\",AC$23=\"\"),\"\",IF(S25>I25,S25-I25,0))","v":3},{"$f":"IF(OR(C25=\"\",AD$23=\"\"),\"\",IF(T25>J25,T25-J25,0))","v":3},{"$f":"IF(OR(C25=\"\",AE$23=\"\"),\"\",IF(U25>K25,U25-K25,0))","v":2},{"$f":"IF(OR(C25=\"\",AF$23=\"\"),\"\",IF(V25>L25,V25-L25,0))","v":1},{"$f":"IF(OR(C25=\"\",AG$23=\"\"),\"\",IF(W25>M25,W25-M25,0))","v":0},{"$f":"IF(OR(C25=\"\",AH$23=\"\"),\"\",IF(X25>N25,X25-N25,0))","v":1},{"$f":"IF(OR(C25=\"\",AI$23=\"\"),\"\",IF(Y25>O25,Y25-O25,0))","v":7},{"$f":"IF(OR(C25=\"\",AJ$23=\"\"),\"\",IF(Z25>P25,Z25-P25,0))","v":""}]
[null,3,"Discernement, pensée critique, et ouverture d’esprit",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C26,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Analyser de façon rationnelle et savoir se remettre en question"},7,"Force n°4",5,6,1,2,6,6,6,5,null,null,10,10,9,8,8,7,7,7,6,null,5,4,8,6,2,1,1,2,6,""]
[null,4,"Créativité, ingéniosité, et originalité",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C27,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Trouver de nouvelles façons (constructives) de penser et d’agir"},4,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,5,"Assiduité, application, et persévérance",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C28,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Chercher à poursuivre son action jusqu’à son terme malgré les obstacles."},9,"Force n°2",7,4,4,4,9,4,4,5,null,null,9,10,10,9,8,7,8,6,7,null,2,6,6,5,0,3,4,1,7,""]
[null,6,"Le Pardon",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C29,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Indulgence : Pardonner à ceux qui ont mal agi, accepter leurs insuffisances, donner d’autres chances"},5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,7,"Curiosité et intérêt accordé au monde",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C30,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Trouver du plaisir dans la découverte de nouvelles choses"},6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,8,"Humour et enjouement",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C31,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Rire, faire rire, taquiner, faire des blagues, souligner ce qui est amusant dans une situation"},5,"Force n°5",5,5,5,4,5,5,4,5,null,null,10,9,10,10,9,8,7,7,8,null,5,4,5,6,4,3,3,2,8,""]
[null,9,"Espoir, optimisme, et anticipation du futur",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C32,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Agir de manière à ce que les événement positifs attendus dans l’avenir surviennent"},7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,10,"Précaution, prudence, et discrétion",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C33,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Prudence : Ne pas prendre de risques excessifs ou agir d’une façon qui pourrait devenir regrettable"},4,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,11,"Intelligence sociale",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C34,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Prévenance : Agir en fonction des sentiments des autres, sans oublier les siens"},6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,12,"Maîtrise de soi et autorégulation",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C35,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Autodiscipline : Garder le contrôle de ses comportements malgré les pressions émotionnelles ou externes"},7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,13,"Impartialité, équité, et justice",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C36,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Équité : Agir en respectant ce qui est dû à chacun malgré ses sentiments personnels"},6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,14,"Honnêteté, intégrité, et sincérité",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C37,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Agir de façon sincère, authentique et responsable, dire la vérité."},8,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,15,"Joie de vivre, enthousiasme, vigueur et énergie",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C38,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Se lancer dans quelque chose avec joie, dynamisme et admiration."},7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,16,"Gratitude",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C39,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Se montrer reconnaissant pour les bonnes choses qui se produisent, remercier"},6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,17,"Amour de l’étude, de l’apprentissage",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C40,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Soif de connaissance\nChercher à apprendre et acquérir de nouvelles compétences"},5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,18,"Reconnaissance de la beauté",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C41,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Emerveillement = Remarquer et apprécier la beauté, l’excellence et la performance"},6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,19,"Leadership (capacité à diriger)",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C42,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Influence : Encourager un groupe à agir de façon constructive en y maintenant de bonnes relations"},9,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,20,"Gentillesse et générosité",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C43,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Générosité : Offrir et agir de façon positive pour les autres, prendre soin d’eux"},5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,21,"Modestie et humilité",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C44,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Humilité : S’abaisser volontairement à ses actes et ne pas faire preuve d’orgueil ou d’arrogance"},5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,22,"Spiritualité, religiosité, but dans la vie, et foi",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C45,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Trouver un sens cohérent et positif à son existence, à ses actions ou celles des autres"},5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,23,"Capacité d’aimer et d’être aimé(e) ",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C46,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Amour : Chercher à rendre les relations positives plus intenses et profondes"},6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,24,"Citoyenneté, travail d’équipe et fidélité",{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(C47,'24 forces de caractère'!$A$1:$C$25,3,0),\"\")","v":"Loyauté : Rester fidèle à ses engagements et respecter les droits d’autrui"},7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]

{"sheet":"Talents","index":17,"n_rows":56,"n_cols":36,"rows_kept":56,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[2,1,2,2],[2,3,2,13],[21,6,21,15],[21,16,21,25],[21,26,21,35]]}
[null,"Etape 5 : J’identifie les nouveaux ingrédients qui manquent dans mes rôles-costumes "]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[]
[null,"Pour liste déroulante :"]
[]
[null,"Talent n°1"]
[null,"Talent n°2"]
[null,"Talent n°3"]
[null,"Talent n°4"]
[null,"Talent n°5"]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[null,"Complétez le tableau selon l'objectif que vous voulez atteindre :"]
[]
[null,null,null,null,null,null,"Pour les 5 talents les + importants pour atteindre votre objectif, indiquez votre niveau actuel entre 1 et 10 / rôle-costume actuel (Selon votre ressenti /derniers mois)",null,null,null,null,null,null,null,null,null,"Pour les 5 talents les + importants pour atteindre votre objectif, indiquez la note à atteindre sur 10/ rôle-costume /objectif visé ?\n(tous vos rôles-costumes peuvent ne pas être concernés)",null,null,null,null,null,null,null,null,null,"Ecarts de notes = talents à développer davantage :"]
[null,"Type de talent","Talent","Définition","Utilité de ce talent entre 1 (peu utile) et 10 (essentielle) pour atteindre mon objectif actuel ?","Parmi les talents utiles (>5/10), choisissez les 5 talents les plus importants /votre objectif.\nTalent n°1 = le + important.","Leader","Manager (en interne)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif",null,"Leader","Manager (en interne)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif",null,"Leader","Manager (en interne)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif"]
[null,"Talents relatifs aux efforts","Réalisateur","Vous n’êtes satisfait que quand vous réalisez quelque chose. Vous êtes très productif et aimez les « to-do list » terminées.",5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"IF(AA$23=\"\",\"\",IF(Q24>G24,Q24-G24,0))","v":0},0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs aux efforts","Activateur","Seule l’action compte pour vous. L’expérience est la meilleure école de la vie. Vous décidez et agissez tout en tirant enseignement des conséquences.",8,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"IF(AA$23=\"\",\"\",IF(Q25>G25,Q25-G25,0))","v":0},{"$f":"IF(AB$23=\"\",\"\",IF(R25>H25,R25-H25,0))","v":0},{"$f":"IF(AC$23=\"\",\"\",IF(S25>I25,S25-I25,0))","v":0},{"$f":"IF(AD$23=\"\",\"\",IF(T25>J25,T25-J25,0))","v":0},{"$f":"IF(AE$23=\"\",\"\",IF(U25>K25,U25-K25,0))","v":0},{"$f":"IF(AF$23=\"\",\"\",IF(V25>L25,V25-L25,0))","v":0},{"$f":"IF(AG$23=\"\",\"\",IF(W25>M25,W25-M25,0))","v":0},{"$f":"IF(AH$23=\"\",\"\",IF(X25>N25,X25-N25,0))","v":0},{"$f":"IF(AI$23=\"\",\"\",IF(Y25>O25,Y25-O25,0))","v":0},{"$f":"IF(AJ$23=\"\",\"\",IF(Z25>P25,Z25-P25,0))","v":""}]
[null,"Talents relatifs aux efforts","Convaincu","vous accordez une grande priorité à la responsabilité et à la morale, des valeurs que vous appréciez également chez les autres.",10,"Talent n°4",5,6,6,6,5,4,5,3,3,null,10,9,9,8,6,7,6,7,6,null,5,3,3,2,1,3,1,4,3,""]
[null,"Talents relatifs aux efforts","Importance","vous voulez être reconnu, être entendu et apprécié pour les forces uniques qui vous caractérisent.",4,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs aux efforts","Discipliné","votre univers doit être sans surprise, prévisible, ordonné est planifié.",1,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs aux efforts","Assurance","vous savez que vous êtes capable : capable de prendre des risques, de relever de nouveaux défis, D’accomplir ce que vous désirez.",7,"Talent n°2",5,4,5,5,6,4,5,4,4,null,9,10,10,9,10,8,7,8,7,null,4,6,5,4,4,4,2,4,3,""]
[null,"Talents relatifs aux efforts","Adaptabilité","vous vivez le moment présent. Vous vous adaptez aux évènements comme ils se présentent. Vous êtes agile, souple et réagissez vite.",9,"Talent n°1",4,6,6,5,4,5,5,4,3,null,10,10,10,8,7,8,6,7,7,null,6,4,4,3,3,3,1,3,4,""]
[null,"Talents relatifs aux efforts","Focalisation","vous avez besoin d’une destination précise sinon vous trouvez votre vie frustrante.",7,"Talent n°3",5,5,4,5,6,4,4,3,4,null,9,8,10,9,8,7,5,6,7,null,4,3,6,4,2,3,1,3,3,""]
[null,"Talents relatifs aux efforts","Restaurer","vous aimez résoudre les problèmes. Vous adorez la difficulté.",5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à la réflexion","Analyste","vous êtes sans cesse en quête de preuves. Vous voulez que les affirmations soient appuyées par une logique et des arguments solides. Vous êtes rigoureux",5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à la réflexion","Arrangeur","vous aimez jongler entre différents facteurs en quête d’une configuration idéale. Vous êtes doué pour l’organisation.",6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à la réflexion","Prudent","vous êtes vigilant, réservé. Vous savez que le monde est imprévisible. Vous n’agissez qu’après réflexion.",4,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à la réflexion","Connexion","vous êtes persuadés que tout ce qui arrive à une cause, que nous sommes tous connectés les uns aux autres.",4,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à la réflexion","Équité","vous croyez en équilibre. Vous êtes persuadé qu’il faut traiter tout le monde sur le même pied d’égalité.",6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à la réflexion","Futuriste","vous êtes visionnaire, Le futur vous fascine.",7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à la réflexion","Studieux","vous aimez apprendre. Vous êtes attiré par le processus d’apprentissage.",5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à la réflexion","Input","vous êtes curieux et collectionneur. Vous collectez et stockez même les informations.",2,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à la réflexion","Intellectualisme","vous adorez réfléchir et faire travailler votre cerveau.",5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à la réflexion","Contexte","vous revenez sur le passé pour comprendre le présent et aussi pour prédire l’avenir.",5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à la réflexion","Stratégique","vous triez dans le désordre pour trouver la meilleure voix, la meilleure tendance. Vous aimez les schémas.",6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à la réflexion","Idéation","vous êtes fasciné par les idées. Vous cherchez et trouvez des liens entre les événements et les phénomènes.",4,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs aux rapports aux autres","Communication","vous aimez expliquer, décrire, accueillir les autres, parler en public et écrire. Vous savez parfaitement exprimer vos idées et êtes à l’aise dans les conversations.",7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs aux rapports aux autres","Empathie","vous ressentez les émotions de ceux qui vous entourent comme si elles étaient les vôtres. Vous partagez la vision d’autrui.",6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs aux rapports aux autres","Englober","vous n’aimez pas l’exclusion. Vous voulez inclure les gens et leur donner un sentiment d’appartenance à un groupe.",7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs aux rapports aux autres","Individualisation","vous êtes intéressé par les qualités individuelles de chacun. Les généralisations ne vous plaisent pas.",5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs aux rapports aux autres","Relationnel","vous êtes poussé vers les gens que vous connaissez déjà sans pour autant éviter de vous faire de nouveaux amis.",6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs aux rapports aux autres","Responsabilité","dès que vous avez pris un engagement, vous vous sentez moralement tenu de le respecter.",7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à l’influence","Compétition","la compétition nait de la comparaison. Vous voulez être le meilleur, gagner.",7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à l’influence","Commandement","vous êtes doté d’une autorité naturelle et vous prenez les choses en mains. Vous vous comportez en leader.",9,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à l’influence","Développeur","vous entrevoyez le potentiel caché chez les autres. Votre objectif est d’aider les gens à réussir.",7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à l’influence","Positivité","vous êtes optimiste, souriant, plein d’humour, énergique. Vous voyez sans cesse le bon côté des choses.",10,"Talent n°5",5,4,5,6,5,5,4,3,3,null,8,10,9,8,8,8,7,7,6,null,3,6,4,2,3,3,3,4,3,""]
[null,"Talents relatifs à l’influence","Maximisation","vos forces et celles des autres vous fascinent. Vous êtes en quête d’excellence et vous aimez travailler pour l’atteindre.",7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Talents relatifs à l’influence","Charisme","vous aimez être apprécié. Vous partez à la rencontre de nouvelles personnes pour gagner leur amitié. Vous n’êtes absolument pas timide.",5,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]

{"sheet":"Qualités","index":18,"n_rows":33,"n_cols":35,"rows_kept":33,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[4,2,4,12],[21,5,21,14],[21,15,21,24],[21,25,21,34]]}
[null,"Etape 5 : J’identifie les nouveaux ingrédients qui manquent dans mes rôles-costumes "]
[]
[null,"Le top 10 des compétences et principales qualités d’un leader selon une étude publiée dans la Harvard Business Review :\nhttps://start.lesechos.fr/travailler-mieux/classements/les-qualites-qui-font-un-bon-leader-selon-200-leaders-dans-le-monde-1178450"]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[]
[]
[null,"Pour liste déroulante :"]
[]
[null,"Qualité n°1"]
[null,"Qualité n°2"]
[null,"Qualité n°3"]
[null,"Qualité n°4"]
[null,"Qualité n°5"]
[]
[]
[]
[]
[]
[null,"Complétez le tableau selon l'objectif que vous voulez atteindre :"]
[]
[null,null,null,null,null,"Uniquement pour les 5 qualités les + importantes/ votre objectif, indiquez votre niveau actuel entre 1 et 10 /costume actuel (Selon votre ressenti /derniers mois).",null,null,null,null,null,null,null,null,null,"Uniquement pour les 5 qualités les + importantes/ votre objectif, indiquez la note à atteindre sur 10/costume /objectif visé ?\n(tous vos costumes peuvent ne pas être concernés)",null,null,null,null,null,null,null,null,null,"Ecarts de notes = qualités à développer :"]
[null,"Qualité","Définition","Utilité de cette qualité entre 1 (peu utile) et 10 (essentielle) pour atteindre mon objectif ?","Parmi les qualités utiles (>5/10), choisissez les 5 qualités les plus importantes /votre objectif.\nQualité n°1 = la + importante.","Leader","Manager (en interne)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif",null,"Leader","Manager (en interne)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif",null,"Leader","Manager (en interne)","Mari / Amant","Père","Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Ami / copain (vie sociale)","Loisirs (activités, clubs, etc.)","Dormeur","Sportif"]
[null,"Savoir faire confiance (et se faire confiance)","A COMPLETER ALICE",10,"Qualité n°1",4,5,6,4,5,5,4,2,4,null,7,8,6,8,6,6,8,6,null,null,{"$f":"IF(Z$23=\"\",\"\",IF(P24>F24,P24-F24,0))","v":3},{"$f":"IF(AA$23=\"\",\"\",IF(Q24>G24,Q24-G24,0))","v":3},0,4,1,1,4,4,0,""]
[null,"Fixer des objectifs clairs","A COMPLETER ALICE",8,"Qualité n°5",6,6,6,5,5,4,6,6,3,null,10,10,9,8,7,6,7,7,null,null,{"$f":"IF(Z$23=\"\",\"\",IF(P25>F25,P25-F25,0))","v":4},{"$f":"IF(AA$23=\"\",\"\",IF(Q25>G25,Q25-G25,0))","v":4},{"$f":"IF(AB$23=\"\",\"\",IF(R25>H25,R25-H25,0))","v":3},{"$f":"IF(AC$23=\"\",\"\",IF(S25>I25,S25-I25,0))","v":3},{"$f":"IF(AD$23=\"\",\"\",IF(T25>J25,T25-J25,0))","v":2},{"$f":"IF(AE$23=\"\",\"\",IF(U25>K25,U25-K25,0))","v":2},{"$f":"IF(AF$23=\"\",\"\",IF(V25>L25,V25-L25,0))","v":1},{"$f":"IF(AG$23=\"\",\"\",IF(W25>M25,W25-M25,0))","v":1},{"$f":"IF(AH$23=\"\",\"\",IF(X25>N25,X25-N25,0))","v":0},{"$f":"IF(AI$23=\"\",\"\",IF(Y25>O25,Y25-O25,0))","v":""}]
[null,"Personnifier les valeurs de l’entreprise","A COMPLETER ALICE",6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Permettre l’échange et la transmission du savoir","A COMPLETER ALICE",7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Récompenser les bonnes initiatives","A COMPLETER ALICE",6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Encourager le changement","A COMPLETER ALICE",6,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]
[null,"Savoir prendre soin de soi","A COMPLETER ALICE",9,"Qualité n°2",4,5,6,5,5,4,3,4,5,null,8,10,9,8,8,7,9,8,7,null,4,5,3,3,3,3,6,4,2,""]
[null,"Communiquer en toute transparence","A COMPLETER ALICE",8,"Qualité n°4",6,8,4,4,6,4,4,4,4,null,8,9,10,null,null,null,8,null,null,null,2,1,6,0,0,0,4,0,0,""]
[null,"Savoir écouter","A COMPLETER ALICE",9,"Qualité n°3",7,7,6,5,4,5,6,6,4,null,8,9,9,null,null,null,8,null,null,null,1,2,3,0,0,0,2,0,0,""]
[null,"Avoir des convictions","A COMPLETER ALICE",7,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0,0,0,0,0,0,""]

{"sheet":"Synthèse 3","index":19,"n_rows":157,"n_cols":9,"rows_kept":157,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[3,1,3,2],[3,3,3,7]]}
[]
[null,"Etape 5 : J’identifie les nouveaux ingrédients qui manquent dans mes rôles-costumes "]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[null,"Tableau automatique à partir des onglets : \"Vos forces\", \"Talents\", \"Qualités\" :",null,null,null,null,null,null,4]
[]
[null,"Costume n°","Nom du costume","Par ordre d'importance (forces, talents, qualités)","5 forces de caractère, 5 talents, et 5 qualités essentiels à conserver ou développer / objectif visé","Niveau actuel sur 10","Note à obtenir sur 10 pour atteindre votre objectif\n(si 0 = pas de lien avec l'objectif pour ce rôle)","Points à gagner \n(si vide = conserver le niveau actuel)","Force, Talent, ou Qualité à utiliser en priorité\n(c'est si Points > Seuil)"]
[null,1,"Leader","Force n°1","Courage et vaillance",7,9,2]
[null,1,"Leader","Force n°2","Assiduité, application, et persévérance",7,9,2]
[null,1,"Leader","Force n°3","Perspective",6,10,4]
[null,1,"Leader","Force n°4","Discernement, pensée critique, et ouverture d’esprit",5,10,5,"A utiliser en priorité"]
[null,1,"Leader","Force n°5","Humour et enjouement",5,10,5,"A utiliser en priorité"]
[null,2,"Manager (en interne)","Force n°1","Courage et vaillance",5,7,2]
[null,2,"Manager (en interne)","Force n°2","Assiduité, application, et persévérance",4,10,6,"A utiliser en priorité"]
[null,2,"Manager (en interne)","Force n°3","Perspective",5,9,4]
[null,2,"Manager (en interne)","Force n°4","Discernement, pensée critique, et ouverture d’esprit",6,10,4]
[null,2,"Manager (en interne)","Force n°5","Humour et enjouement",5,9,4]
[null,4,"Mari / Amant","Force n°1","Courage et vaillance",6,7,1]
[null,4,"Mari / Amant","Force n°2","Assiduité, application, et persévérance",4,10,6,"A utiliser en priorité"]
[null,4,"Mari / Amant","Force n°3","Perspective",6,9,3]
[null,4,"Mari / Amant","Force n°4","Discernement, pensée critique, et ouverture d’esprit",1,9,8,"A utiliser en priorité"]
[null,4,"Mari / Amant","Force n°5","Humour et enjouement",5,10,5,"A utiliser en priorité"]
[null,5,"Père","Force n°1","Courage et vaillance",5,0]
[null,5,"Père","Force n°2","Assiduité, application, et persévérance",4,9,5,"A utiliser en priorité"]
[null,5,"Père","Force n°3","Perspective",4,7,3]
[null,5,"Père","Force n°4","Discernement, pensée critique, et ouverture d’esprit",2,8,6,"A utiliser en priorité"]
[null,5,"Père","Force n°5","Humour et enjouement",4,10,6,"A utiliser en priorité"]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Force n°1","Courage et vaillance",6,5]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Force n°2","Assiduité, application, et persévérance",9,8]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Force n°3","Perspective",4,6,2]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Force n°4","Discernement, pensée critique, et ouverture d’esprit",6,8,2]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Force n°5","Humour et enjouement",5,9,4]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Force n°1","Courage et vaillance",4,0]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Force n°2","Assiduité, application, et persévérance",4,7,3]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Force n°3","Perspective",4,5,1]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Force n°4","Discernement, pensée critique, et ouverture d’esprit",6,7,1]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Force n°5","Humour et enjouement",5,8,3]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Force n°1","Courage et vaillance",4,7,3]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Force n°2","Assiduité, application, et persévérance",4,8,4]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Force n°3","Perspective",5,5]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Force n°4","Discernement, pensée critique, et ouverture d’esprit",6,7,1]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Force n°5","Humour et enjouement",4,7,3]
[null,9,"Dormeur","Force n°1","Courage et vaillance",4,7,3]
[null,9,"Dormeur","Force n°2","Assiduité, application, et persévérance",5,6,1]
[null,9,"Dormeur","Force n°3","Perspective",5,6,1]
[null,9,"Dormeur","Force n°4","Discernement, pensée critique, et ouverture d’esprit",5,7,2]
[null,9,"Dormeur","Force n°5","Humour et enjouement",5,7,2]
[null,10,"Sportif","Force n°1","Courage et vaillance",0,0]
[null,10,"Sportif","Force n°2","Assiduité, application, et persévérance",0,7,7,"A utiliser en priorité"]
[null,10,"Sportif","Force n°3","Perspective",0,7,7,"A utiliser en priorité"]
[null,10,"Sportif","Force n°4","Discernement, pensée critique, et ouverture d’esprit",0,6,6,"A utiliser en priorité"]
[null,10,"Sportif","Force n°5","Humour et enjouement",0,8,8,"A utiliser en priorité"]
[null,1,"Leader","Talent n°1","Adaptabilité",4,10,6,"A utiliser en priorité"]
[null,1,"Leader","Talent n°2","Assurance",5,9,4]
[null,1,"Leader","Talent n°3","Focalisation",5,9,4]
[null,1,"Leader","Talent n°4","Convaincu",5,10,5,"A utiliser en priorité"]
[null,1,"Leader","Talent n°5","Positivité",5,8,3]
[null,2,"Manager (en interne)","Talent n°1","Adaptabilité",6,10,4]
[null,2,"Manager (en interne)","Talent n°2","Assurance",4,10,6,"A utiliser en priorité"]
[null,2,"Manager (en interne)","Talent n°3","Focalisation",5,8,3]
[null,2,"Manager (en interne)","Talent n°4","Convaincu",6,9,3]
[null,2,"Manager (en interne)","Talent n°5","Positivité",4,10,6,"A utiliser en priorité"]
[null,4,"Mari / Amant","Talent n°1","Adaptabilité",6,10,4]
[null,4,"Mari / Amant","Talent n°2","Assurance",5,10,5,"A utiliser en priorité"]
[null,4,"Mari / Amant","Talent n°3","Focalisation",4,10,6,"A utiliser en priorité"]
[null,4,"Mari / Amant","Talent n°4","Convaincu",6,9,3]
[null,4,"Mari / Amant","Talent n°5","Positivité",5,9,4]
[null,5,"Père","Talent n°1","Adaptabilité",5,8,3]
[null,5,"Père","Talent n°2","Assurance",5,9,4]
[null,5,"Père","Talent n°3","Focalisation",5,9,4]
[null,5,"Père","Talent n°4","Convaincu",6,8,2]
[null,5,"Père","Talent n°5","Positivité",6,8,2]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Talent n°1","Adaptabilité",4,7,3]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Talent n°2","Assurance",6,10,4]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Talent n°3","Focalisation",6,8,2]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Talent n°4","Convaincu",5,6,1]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Talent n°5","Positivité",5,8,3]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Talent n°1","Adaptabilité",5,8,3]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Talent n°2","Assurance",4,8,4]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Talent n°3","Focalisation",4,7,3]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Talent n°4","Convaincu",4,7,3]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Talent n°5","Positivité",5,8,3]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Talent n°1","Adaptabilité",5,6,1]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Talent n°2","Assurance",5,7,2]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Talent n°3","Focalisation",4,5,1]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Talent n°4","Convaincu",5,6,1]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Talent n°5","Positivité",4,7,3]
[null,9,"Dormeur","Talent n°1","Adaptabilité",4,7,3]
[null,9,"Dormeur","Talent n°2","Assurance",4,8,4]
[null,9,"Dormeur","Talent n°3","Focalisation",3,6,3]
[null,9,"Dormeur","Talent n°4","Convaincu",3,7,4]
[null,9,"Dormeur","Talent n°5","Positivité",3,7,4]
[null,10,"Sportif","Talent n°1","Adaptabilité",3,7,4]
[null,10,"Sportif","Talent n°2","Assurance",4,7,3]
[null,10,"Sportif","Talent n°3","Focalisation",4,7,3]
[null,10,"Sportif","Talent n°4","Convaincu",3,6,3]
[null,10,"Sportif","Talent n°5","Positivité",3,6,3]
[null,1,"Leader","Qualité n°1","Savoir faire confiance (et se faire confiance)",4,7,3]
[null,1,"Leader","Qualité n°2","Savoir prendre soin de soi",4,8,4]
[null,1,"Leader","Qualité n°3","Savoir écouter",7,8,1]
[null,1,"Leader","Qualité n°4","Communiquer en toute transparence",6,8,2]
[null,1,"Leader","Qualité n°5","Fixer des objectifs clairs",6,10,4]
[null,2,"Manager (en interne)","Qualité n°1","Savoir faire confiance (et se faire confiance)",5,8,3]
[null,2,"Manager (en interne)","Qualité n°2","Savoir prendre soin de soi",5,10,5,"A utiliser en priorité"]
[null,2,"Manager (en interne)","Qualité n°3","Savoir écouter",7,9,2]
[null,2,"Manager (en interne)","Qualité n°4","Communiquer en toute transparence",8,9,1]
[null,2,"Manager (en interne)","Qualité n°5","Fixer des objectifs clairs",6,10,4]
[null,4,"Mari / Amant","Qualité n°1","Savoir faire confiance (et se faire confiance)",6,6]
[null,4,"Mari / Amant","Qualité n°2","Savoir prendre soin de soi",6,9,3]
[null,4,"Mari / Amant","Qualité n°3","Savoir écouter",6,9,3]
[null,4,"Mari / Amant","Qualité n°4","Communiquer en toute transparence",4,10,6,"A utiliser en priorité"]
[null,4,"Mari / Amant","Qualité n°5","Fixer des objectifs clairs",6,9,3]
[null,5,"Père","Qualité n°1","Savoir faire confiance (et se faire confiance)",4,8,4]
[null,5,"Père","Qualité n°2","Savoir prendre soin de soi",5,8,3]
[null,5,"Père","Qualité n°3","Savoir écouter",5,0]
[null,5,"Père","Qualité n°4","Communiquer en toute transparence",4,0]
[null,5,"Père","Qualité n°5","Fixer des objectifs clairs",5,8,3]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Qualité n°1","Savoir faire confiance (et se faire confiance)",5,6,1]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Qualité n°2","Savoir prendre soin de soi",5,8,3]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Qualité n°3","Savoir écouter",4,0]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Qualité n°4","Communiquer en toute transparence",6,0]
[null,6,"Oncle, fils, etc. (vie familiale)","Qualité n°5","Fixer des objectifs clairs",5,7,2]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Qualité n°1","Savoir faire confiance (et se faire confiance)",5,6,1]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Qualité n°2","Savoir prendre soin de soi",4,7,3]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Qualité n°3","Savoir écouter",5,0]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Qualité n°4","Communiquer en toute transparence",4,0]
[null,7,"Ami / copain (vie sociale)","Qualité n°5","Fixer des objectifs clairs",4,6,2]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Qualité n°1","Savoir faire confiance (et se faire confiance)",4,8,4]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Qualité n°2","Savoir prendre soin de soi",3,9,6,"A utiliser en priorité"]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Qualité n°3","Savoir écouter",6,8,2]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Qualité n°4","Communiquer en toute transparence",4,8,4]
[null,8,"Loisirs (activités, clubs, etc.)","Qualité n°5","Fixer des objectifs clairs",6,7,1]
[null,9,"Dormeur","Qualité n°1","Savoir faire confiance (et se faire confiance)",2,6,4]
[null,9,"Dormeur","Qualité n°2","Savoir prendre soin de soi",4,8,4]
[null,9,"Dormeur","Qualité n°3","Savoir écouter",6,0]
[null,9,"Dormeur","Qualité n°4","Communiquer en toute transparence",4,0]
[null,9,"Dormeur","Qualité n°5","Fixer des objectifs clairs",6,7,1]
[null,10,"Sportif","Qualité n°1","Savoir faire confiance (et se faire confiance)",4,0]
[null,10,"Sportif","Qualité n°2","Savoir prendre soin de soi",5,7,2]
[null,10,"Sportif","Qualité n°3","Savoir écouter",4,0]
[null,10,"Sportif","Qualité n°4","Communiquer en toute transparence",4,0]
[null,10,"Sportif","Qualité n°5","Fixer des objectifs clairs",3,0]

{"sheet":"Synthèse finale","index":20,"n_rows":22,"n_cols":19,"rows_kept":22,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[3,1,3,2],[3,3,3,5]]}
[]
[null,"Etape 6 : Je sais quand, comment, et avec qui endosser tous les costumes nécessaires pour atteindre mon objectif"]
[]
[null,"Rappel de votre objectif :",null,{"$f":"OB","v":"Je veux faire…"}]
[]
[]
[]
[null,"Vos accessoires à utiliser et à développer pour réussir = forces de caractère, talents, qualités :"]
[null,"Sources de données :","Depuis Forces, par ordre d'importance","Depuis Talents, par ordre d'importance","Depuis Qualités, par ordre d'importance"]
[null,null,"5 forces de caractère à utiliser","5 talents principaux à utiliser","5 qualités principales à utiliser"]
[null,"N°1"]
[null,"N°2"]
[null,"N°3"]
[null,"N°4"]
[null,"N°5"]
[]
[]
[]
[null,"Extraire les données des feuilles \"Synthèse 1\" et \"Synthèse 2\" : tableau de synthèse automatique"]
["Consignes :","Tableau récapitulatif de toutes les actions et sous-actions que vous devez réaliser pour atteindre votre objectif :",null,null,null,null,"Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :","Pour les sous-actions à faire seul :","Pour les sous-actions à partager :","Pour les sous-actions à partager :","Pour les sous-actions à partager :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :","Pour toutes les sous-actions :"]
["Source des données :","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Liste costumes actuels\n(ligne n° 6)","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2","Depuis Synthèse 2"]
[null,"Costume n°","Nom du costume","Symbole qui représente ce rôle-costume (figurine, vêtements, objet distinctif)","Actions","Sous-actions","Au cours de quelle(s) étape(s) / votre objectif devez-vous réaliser cette sous-action ?","Pourquoi cette sous-action est-elle utile/ objectif ?\nQuels sont ses bénéfices / objectif ?","Pourquoi réaliser seul cette sous-action ?","Pourquoi scinder cette sous-action en plusieurs sous-sous-actions ?\nPourquoi déléguer une partie de cette sous-action ?","Avec qui vous devez partager cette sous-action ? (Membres de votre famille, amis, collègues, supérieurs, etc.)\nEt que doit(vent) faire précisément cette/ces personne(s) ?","Quelle sous-sous-action précise vous devez réaliser seul ?","Critère de réalisation cette sous-action.\n(Rendu final visible et mesurable / objectif)","Quand devez-vous réaliser cette sous-action ?\n(contextes, horaires précis, régularité ou pas, moments de la journée, période(s) de l'année, etc.)","Où devez-vous réaliser cette sous-action ?\n(lieux précis)","Avec qui devez-vous réaliser cette sous-action ?\n(personnes précises)","Comment devez-vous réaliser cette sous-action ? \n(niveau d'énergie requis sur 10, note humeur sur 10, qualité(s), force(s), ou talent(s) requis, etc.)","Combien d’heures min./ max. consacrer à cette sous-action par jour/ semaine/ mois/ année ?","Suite à donner à cette sous-action ?\n(durée prévue d’utilisation, date limite de réalisation, conséquences long terme, etc.)"]